Question

喝醋有什么好处，早上空腹可以喝醋吗

Answer 1

喝醋的好处
　　1.调整PH值，身体更健康
　　健康的血液应该呈现”弱碱性”，现代MM饮食失去平衡，作息时间不正常，免疫力也差.”长期”且”适量”的喝醋，可以平衡身体的PH值，有助身体健康。
　　2.加速燃烧脂肪，可以快速减肥
　　醋的含有的营养是很高的，最主要的就是含有丰富的”氨基酸”，氨基酸可以帮助我们的身体是代谢不用的乳酸，进而减少我们的疲劳。经常的喝醋可以帮助我们减肥，如果在加上适量的运动，身体消耗的脂肪就会更多，这样减肥的效果会更加的好。

　　3.可以使肌肤变得更细腻光滑
　　”柠檬醋”可以促进肌肤的再生能力，改善肤色暗沉，抑制痘痘生长.令肌肤细腻光滑，如初生婴儿般。
　　4.帮助骨骼钙质的吸收，身体更挺拔
　　女人一超过35岁，骨头越来越僵硬，一天到晚怀疑自己是不是得了”骨质疏松”症，醋中含有”醋酸”，会和食物中的钙质结合成”醋酸钙”，而醋酸钙正是人体最容易吸收的钙质种类.所以多喝醋，可以让你的身体更挺拔美丽。
酿造型的柿子醋口感好，营养也不差呢