Question

抑郁症是去心理咨询机构寻求帮助还是去精神科 哪个更有效

Answer 1

这需要看病情，如果只是轻度抑郁或抑郁状态可以尝试心理疏导。但大多时候，抑郁症是一种比较严重的心理疾病有的甚至伴有器质性病变，所以除了心理治疗以外还要服用药物进行治疗。因此建议去精神科就诊。

追问

那怎么判断是轻度抑郁还是严重呢

追答

粗略的判断，轻度抑郁只是情绪消沉，不快乐，对日常生活影响不大。严重的抑郁不但有轻生的念头，而且身体上也会感到不适，比如头疼，懒散，疲劳，对什么都很绝望。其实最好还是去精神心理科去就诊确诊把握才大。

Answer 2

我之前也是抑郁症前兆，实在不太适应医院的气氛，后来找到了心之爱心理咨询机构，做了几个月的心理咨询感觉好一点了，其实还是看本人的偏向，不想吃药就可以去心理咨询机构聊聊。

Answer 3

之前我也是有抑郁症的，但是现在已经差不多调整过来了。我是在发现有方面问题时及时找了心理咨询机构，最后选定了上海心潮心灵花园；咨询师很专业被国际认证而且诊所环境也很好，原先睡不着觉和下降的体重慢慢也正常了，我觉得上海心潮心灵花园还不错。