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眼睛近视,自己是没有办法恢复的,也就是说平时你所用的按摩治疗仪,还有些药物治疗,都是不能恢复近视的,如果是真性的近视眼,那就需要相应的治疗,比如佩戴框架眼镜或者隐形眼镜,如果是成年以后你又不想佩戴眼镜,唯一的治疗方法就是角膜激光手术治疗,现在角膜激光手术治疗近视眼已经很成熟了,如果符合手术条件,手术是没有问题的。建议您去泉州爱尔眼科医院,那里经泉州市丰泽区卫生健康局批准设立的医疗机构,医疗设备及医资都是相当不错的,收费标准合理,他们的医生很专业的,医护团队经验非常丰富。您可以到那里看看。
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"1,注意灯光
在看电视、手机的时候一定要注意灯光,不宜太亮太刺眼,当然也不能太暗,保持明亮不刺眼最好,千万不能关灯了再看电视、手机。
2,搓热手掌捂眼睛
在感觉眼睛疲劳时,我们不妨将自己的双手放到一起搓热,然后马上把手掌放到眼睛上,可以反复多做几次,能让眼部肌肉放松下来。
3,多进行户外活动
如果整天在室内盯着电脑、手机看,眼睛睫状肌容易疲劳,而且一直得不到休息,去户外活动有更多的机会看向远的地方,能让睫状肌有时间休息。
4,多数星星
近视的人不妨可以在晚上多数数星星,这样做对眼睛的恢复效果不错,要记得不能盯着一颗星星看。
5,让眼睛接受日光浴
当天气比较好的时候,我们可以将自己的眼睛闭上,然后再朝向太阳,这样做能让眼部细胞得到有益的刺激,对近视眼的恢复有好处。
6,练习转眼
也就是转动自己的眼球,先上下左右转动,十次就可以了,跟着再顺时针、逆时针转动,也是转十次。"
在看电视、手机的时候一定要注意灯光,不宜太亮太刺眼,当然也不能太暗,保持明亮不刺眼最好,千万不能关灯了再看电视、手机。
2,搓热手掌捂眼睛
在感觉眼睛疲劳时,我们不妨将自己的双手放到一起搓热,然后马上把手掌放到眼睛上,可以反复多做几次,能让眼部肌肉放松下来。
3,多进行户外活动
如果整天在室内盯着电脑、手机看,眼睛睫状肌容易疲劳,而且一直得不到休息,去户外活动有更多的机会看向远的地方,能让睫状肌有时间休息。
4,多数星星
近视的人不妨可以在晚上多数数星星,这样做对眼睛的恢复效果不错,要记得不能盯着一颗星星看。
5,让眼睛接受日光浴
当天气比较好的时候,我们可以将自己的眼睛闭上,然后再朝向太阳,这样做能让眼部细胞得到有益的刺激,对近视眼的恢复有好处。
6,练习转眼
也就是转动自己的眼球,先上下左右转动,十次就可以了,跟着再顺时针、逆时针转动,也是转十次。"
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但如果是真性近视的话,在一百度以内,是没必要戴眼镜的,这个时候睫状肌的调节能力可以在锻炼中发挥作用,在通过远眺,转眼球,或者是少看电视少玩电脑手机,多看看开阔的绿色的地方,有科学家表示,眼球如果暴露在太阳下的时间过短,会变得细长,造成近视。在户外时间最长的孩子的眼球直径增长,与在室内最长的相比会短0.07mm。所以如果你还是处于浅度近视的状态应该多在外面走一走,看一看比较复杂的景象,切忌不要眯着眼睛,因为眯着眼睛会让你的眼球和屈光不正
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