Question

减肥减脂晚上吃什么好

Answer 1

Answer 2

Answer 3

Answer 4

Answer 5

对于减肥的人来说，晚餐尽量选择一些高蛋白低脂肪的食物。还有就是七点以后禁止吃任何东西，睡觉前喝一杯牛奶。
还有就是减肥的人晚上不能熬夜，吃晚餐吃清淡点。
平时要多饮水，对于零食要节制。
有一个反复反弹的例子[任涵去脂]。
运动减肥坚持才会有收获的。