为啥总是烦躁，很容易发火发脾气，莫名就想喊叫。没有理由觉得生气又想哭
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要求的太多得到的太少，对很多事情不满足，没有幸福感，认为很多事情都是应该怎样却没有达到你的标准，长此以往就会像现在这样，你说呢，其实很容易解决，
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不是
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没有烦心事怎么会烦躁
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那就发泄，不要压抑自己
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压力大，多在没人的地方大声喊，释放
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额，抑郁了，事不顺心
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