Question

体质比别人差的人，怎么样可以比别人强壮？

体质比别人差的人，怎么样可以比别人强壮？养生，健身，整形。

Answer 1

气虚体质的人常见疲劳乏力，语声低怯，肺脾两脏相对不足，抵抗力和消化功能比较弱。气虚体质的人要多做运动，不要过度思虑，要吃性平偏温、具有补益作用的食物。气虚体质养生原则：补脾、健脾养成良好的生活习惯是保护脾脏的前提。不良生活习惯伤脾。1、喜欢吃冰冻寒凉、肥甘厚味之品。2、缺乏适宜的运动，如散步、网球、游泳、跳舞都可以，特别晚饭后。3、过度思虑伤脾。4、七情郁结伤肝，木克土，长期情绪不好，脾气就虚。

Answer 2

体质差的人一般都血气不足,如果这个时候让他们去做一些剧烈运动,他们会感到很累。可能会出汗很多,这就不好了,因为中医有说:汗血同源。意思是:汗出得多了,超过了自己所以能承受的范围,就等同于流血。给体质差的人推荐增强体质的步骤。

Answer 3

气虚体质的人常见疲劳乏力，语声低怯，肺脾两脏相对不足，抵抗力和消化功能比较弱。气虚体质的人要多做运动，不要过度思虑，要吃性平偏温、具有补益作用的食物。气虚体质养生原则：补脾、健脾养成良好的生活习惯是保护脾脏的前提。不良生活习惯伤脾。1、喜欢吃冰冻寒凉、肥甘厚味之品。2、缺乏适宜的运动，如散步、网球、游泳、跳舞都可以，特别晚饭后。3、过度思虑伤脾。4、七情郁结伤肝，木克土，长期情绪不好，脾气就虚。

Answer 4

气虚体质的人常见疲劳乏力，语声低怯，肺脾两脏相对不足，抵抗力和消化功能比较弱。气虚体质的人要多做运动，不要过度思虑，要吃性平偏温、具有补益作用的食物。气虚体质养生原则：补脾、健脾养成良好的生活习惯是保护脾脏的前提。不良生活习惯伤脾。1、喜欢吃冰冻寒凉、肥甘厚味之品。2、缺乏适宜的运动，如散步、网球、游泳、跳舞都可以，特别晚饭后。3、过度思虑伤脾。4、七情郁结伤肝，木克土，长期情绪不好，脾气就虚。

Answer 5

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