请问，标准的俯卧撑是怎么做的。
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标准俯卧撑动作：
要做到俯卧撑的一个完美起始姿势，身体必须保持从肩膀到脚踝成一条直线，双臂应该放在胸部位置，两手相距略宽于肩膀。这样可以确保每个动作都能更有效锻炼肱三头肌。
做俯卧撑时，应该用2到3秒时间来充分下降身体，最终胸部距离地面应该是2到3厘米距离左右；然后，要马上用力撑起，回到起始位置。
如果做不到一个完整的俯卧撑，也可以膝盖着地。这也是当正式的俯卧撑已经无法完成，而又想继续锻炼时可以选择的方法。
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双手与肩同宽，屁股与身体成一直线。在完成时双手向后收缩。挺难的。
追问
你发下俯卧撑的视频给我看下。
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俯卧撑这么做才更正确，快来一起学习一下吧，记得关注哦！
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俯卧撑
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