一个土豆多少克

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超级萌友
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2018-09-11 · 丰富的阅历和广泛的阅读一定会让你获益匪浅
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具体看土豆的大小,中等的土豆一个100g左右。
土豆学名马铃薯,中医认为马铃薯“性平味甘无毒,能健脾和胃,益气调中,缓急止痛,通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明,马铃薯对调解消化不良有特效,是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。 马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。
新膳食指南建议,每人周应食薯类5次左右,每次入50克-100克。每100克马铃薯含钾高达300毫克,是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。日本一个研究发现,每周吃5~6个马铃薯,可使中风几率下降40%。
据国外研究显示,马铃薯中含有的抗菌成分有助预防胃溃疡,它不仅有抗菌效果功效,同时不会造成抗药性。

jys833039
2018-09-11 · TA获得超过2.6万个赞
知道大有可为答主
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一个土豆有多少克?要看它的个头有多大呀!大小不一样,克数亦不同嘛!!
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meiyushu
高粉答主

2018-09-11 · 繁杂信息太多,你要学会辨别
知道大有可为答主
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一般的个头儿也得有二三百克。
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抖枫楼1966
2018-09-11 · 超过14用户采纳过TA的回答
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不一样啊
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