晚上吃鸡蛋好不好?
29个回答
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晚上吃鸡蛋不好。
1、鸡蛋中的蛋白质含量比较高,要想完全消化所需要的时间比较长,而晚上相对于白天不论是时间上还是运动量上都少很多,因此要想把吃掉的鸡蛋消化完是不太可能的,因此大部分会囤积在体内,容易导致肥胖。
2、晚上胃酸分泌会相对减少,因此如果晚上吃鸡蛋会加重肠胃负担,不利于养生。
3、晚上人体的器官大部分都不会工作了,如果摄入过多的鸡蛋,为了消化吸收,肠道器官会高负荷运作,从而影响晚上休息。
1、鸡蛋中的蛋白质含量比较高,要想完全消化所需要的时间比较长,而晚上相对于白天不论是时间上还是运动量上都少很多,因此要想把吃掉的鸡蛋消化完是不太可能的,因此大部分会囤积在体内,容易导致肥胖。
2、晚上胃酸分泌会相对减少,因此如果晚上吃鸡蛋会加重肠胃负担,不利于养生。
3、晚上人体的器官大部分都不会工作了,如果摄入过多的鸡蛋,为了消化吸收,肠道器官会高负荷运作,从而影响晚上休息。
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晚上吃鸡蛋不好,鸡蛋比较适合早上补充营养,晚上吃鸡蛋会对胃部造成一定的影响,不太好消化,所以鸡蛋更适合早上吃。
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晚上吃鸡蛋不太好,因为鸡蛋蛋白质含量较多不易消化。
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不好,晚上进入睡眠之后,消化能力会弱化,可能引发不消化。
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晚上吃鸡蛋不好消化,特别是胆囊不好的人千万不要晚上吃,最好是早上吃。
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