Question

如果经常失眠，觉得抑郁了，你该怎么办？

Answer 1

长期有失眠抑郁的人应该服用抗抑郁药物改善抑郁的症状，患者失眠大多是抑郁引起的，如果不及时治疗抑郁，会造成患者的抑郁症状加重，更有甚者会出现自残或轻生的念头。
原因分析
这是因为抑郁症是一种精神障碍疾病，不仅会引起患者失眠的症状，还会导致患者情绪特别不稳定，总感觉到闷闷不乐，而且有的患者抑郁症状比较严重，会出现幻想或者轻生的念头。

Answer 2

抑郁是一种以情绪低落为主的精神状态，并经常伴有生理症状。偶然的抑郁是正常的情绪波动，这是由于体内激素水平不稳定引起，也属于生理现象，但如果经常出现抑郁，则属于病态了，建议及时看医生。
这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的工作和精神。

Answer 3

去医院找医生，看看是什么原因，需不需要吃药，真的去看，不要小看现在的失眠，因为睡不着觉很难受