Question

锻炼怎么促进身体健康?

Answer 1

合理的锻炼，适当的运动，早起，早晚，饭后走走步，才能促进血液循环，增强免疫力，对促进身体健康足有好处的。

Answer 2

在体育锻炼中可以磨练自己的意志，适当的体育锻炼，可以促进自己的肌肉增长，还可以使自己自身的免疫力增强，提高对一些病毒的侵害，提高新陈代谢，增强心肺功能增强肌肉韧性，提高血液中的氧分运动能力，消耗脂肪增强心脏，肺等器官的机能。但一定要记住，不要极度的锻炼，因为人的身体是有承受限度的，太强的体育锻炼，有时还会使自己受伤所以一定要适度

Answer 3

首先要有科学的锻炼方法，科学的态度，然后才能指导你进行锻炼，同时还要有坚强的意志力，那样坚持下去，就可以促进身体健康的

Answer 4

？想要身体健康就要有合理的作息最重要的是遵循人体规律，和大自然呐，还有不要生气内心淡泊

Answer 5

科学锻炼身体，合理饮食，规律作息，综合起来才能促进身体健康，不是单独一方面就可以促进健康的。aqui te amo。