大学生有必要跑早操吗？
大学生有必要跑早操，强烈建议所有的大学都安排学生跑早操。
第一，在大学中，大部分的学习上课和课余是很自由的，课外想着什么就做什么，只有不违法违纪就行。所以很难有班级的集体活动，不利于班级的团建和集体意识的培养，而跑早操一般都是集体的、整齐化一的，有利于培养学生的集体意识和相互协作。
第二，在大学中，由于只有上课时间的安排，其他时间都是空着的。上课只要不迟到就好，或者就是老师不点名就睡觉吧。大部分学生就容易形成懒惰、睡懒觉的习惯。安排跑早操，作为一项教学任务，学生必须参加和完成。这样有利于让学生养成早起的习惯，更好的利用时间学习，而不是用来睡懒觉。
第三，现在的大学生，很多人都是不怎么运动锻炼的，安排早操，可以让学生锻炼身体，同时早上的跑操运动，有助于学生在上午的学习中保持良好的精神状态。
以上几点我读大学中所看到的现象。
所以，安排跑早操，对学校来说可是有很个好处的。跑早操可以展现一个学校或者班级的学风和班风，是学校或者班级对外的一个形象展示。
你们同不同意强烈建议所有的大学都安排学生跑早操？
跑早操的隐性意识就是早起运动的含义，是人类社会公认的优质生活习惯或作为标准的作息方式的一环。
作为大学生有必要跑早操应该辩证和理智的对待这样的早起运动方式
一日之计在于晨，传统的养生观念是十分重视清晨起床是后的养生的，天人合一、遵循天时是传统养生观的一大特色。
当然，能够坚持才是真正的王道！
以下的核心能力才是我们作为大学生应该注重和保持的
强身健体才是大学生的基础要求
（1）科学晨练能改善神经系统功能，也就是要根据自己的实际情况进行适当的训练和联系
（2）改善运动系统的功能，习惯是影响我们大学生最多的一件事情
（3）晨练可以提高呼吸系统的能力，也就是我们的呼吸系统由锻炼到适应其实有一个必要的过程
（4）提高和改善循环系统的功能，这其中也包含了我们所说的呼吸系统。
运动时应该注意些什么？
运动时人体正处于代谢旺盛的时刻，此时能量消耗增多，如果空腹长时间锻炼，就会造成肝糖原贮备不足，血糖大量消耗，而得不到及时的补给，这样的情况下就会使血糖浓度迅速降低，易导致低血糖症，可能会产生头晕，心慌，眼黑等症状。
建议运动前最好饮一些水，进食少量富含碳水化合物的食物，这样可以预防低血糖症的发生，至于运动频率，健康成年人每天身体活动应达到相当于步行6000步的活动量，每周约相当于4万步。如果身体条件允许，每天最好进行30分钟中等强度的运动。而最佳运动时段是下午4-6点，其次是上午8-10点。
建议根据自己的实际情况安排运动时间，如果只有早上有时间，也可以安排在早上进行运动，注意不要空腹运动。如果晚上8-10点有时间，也可以抽时间运动。运动比不运动要健康，也更有利于减肥。
本人认为，这个事是非常有必要的，因为，大学生团体是一个特殊的社会群体，说他特殊。因为是一些早已成年的人在一起读书学习。
大学生都是从残酷的高考经历过来的，大家都忘不了那痛苦的高三，而又普遍认为，上了大学就轻松了，就可以玩的理论，于是上了大学之后的大多数人都会疯狂的玩，有的甚至不分昼夜，生活规律极其的不正规，这是学校组织的跑早操就很有必要，一是可以让学生养成早睡早起的习惯，不熬夜，不睡懒觉，二是可以加强当代大学生的身体素质，跑步加强自身的有氧呼气，加强体魄。
其次，很多学生随着年龄的长大，自从上了大学之后，就不是那么热爱运动了，甚至有很多在高中，初中都一直运动的同学，上了大学以后也不去总运动了，懒这个词，已经逐步蔓延到了整个大学生之间，而学校组织的跑早操又是克服了这一点，让学生惹爱运动，经常运动，科学运动。
