羽毛球对膝盖的影响有哪些?
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十运动就会伤膝盖锻炼,增强膝盖周围的肌肉组织对膝盖的控制能力总是没有坏处的。
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经常打羽毛球对膝盖没什么坏影响,除非是摔跤了。
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羽毛球中的剧烈扭转动作都对膝盖存在潜在运动风险。
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磨损。其实天下有互相运动的扬体之间皆有磨损。避勉不了。
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长期半蹲姿势,对大腿的股四头肌要求较高,经常锻炼的人腿部肌肉发达,可以保护关节韧带
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