为什么有的人怎么吃都不会胖？
2017-08-21 · 每天多一点知道
百度知道日报
这个世界上存在着2种人，一种是胖子，还有一种是瘦子。胖子天天都想着如何去减肥，而瘦子。。天天都在想着如何增肥。胖子在想为什么我喝水都要发胖，瘦子则在苦恼吃什么都不会胖。这究竟是为什么呢?
遗传因素。
经常听一些朋友说自己吃的哪怕再多也胖不起来，身体上也没什么病，也不怎么熬夜。
那就多半是遗传的原因了。人的体质是会遗传的，就好像说抵抗力，消化系统的能力，代谢功能的强弱等等。
某些疾病。
有很多疾病都有可能导致胖不起来，最典型的就是胃病，其它的还有类似甲亢等等。
如果肠胃吸收不好，那肯定是吃再多的东西都无事于补了。
吃进去的东西没有被吸收消化，而是被直接排泄，都变成了无用功。
生活中的习惯。
一些生活习惯会很影响体重的变化。比如吃饭，基本上一日三餐比较规律的人身材都比较好或者偏瘦，少食多餐或者一张嘴巴怎么也吃不停的就比较胖一些。
运动。
大量的运动也是一个很重要的因素。
消耗大量的卡路里势必让一个人无法胖起来，这跟减肥的原理是一样的，现在越来越多的人开始健康的减肥，每天早上跑步每天傍晚跑步，就是为了通过运动减去多余的卡路里。
心情。
保持良好的心情很重要，如果一个人很忧郁，吃不下饭睡不好觉那就别想着胖起来了。
不要给自己太大的压力，这样才有可能让自己的身体开始壮实起来。
熬夜压力太大：
熬夜对身体的影响非常的大，一方面影响身体每个器官晚上的工作，如果长期有熬夜的情况的话，人还会变的非常的消瘦。
如果平时日常生活压力很大的话，也容易出现有消瘦的情况，对一切事情都抱着平常心，让自己多做一些想做的开心的事情，慢慢的改善。
营养不够全面：
要想变胖，光吃的多其实也不行，营养一定要全面，特别是肉类、鸡蛋、牛奶等食品，需要多吃一些。
本文编辑：美呗网
你是不是还在沾沾自喜，认为自己无论是怎么吃的不胖，然后就开始胡吃海喝了，因为觉得反正自己也不会胖，所以当然不会像一些胖子一样，时时刻刻计算着什么卡路里？
如果是这样，我劝你还是要悠着点呀，我的大兄弟，根据能量守恒定律，吃进去多少热量，然后消耗掉多少热量加上身体里被排泄掉多少热量，那可是等量的，如果你怎么吃都不胖，无外乎有两种情况。而且，那都不是什么好事儿。
第一种，那就是你吃的多，但是消耗的量并不是很大，明显吃的热量远远要大于消耗的量，但是你却不发胖，而且是真正的不胖，那就说明你排泄掉的热量很大，也就是你的身体基础出现了毛病，不是肠胃功能有毛病，吸收率不高，一些营养物质都被当成渣渣排掉了。要么就是新陈代谢出了问题，通常你的体温都比一般人要高，那些吸引的热量也被消耗掉了。也就是你的身体本身出现了异常，虽然你暂时还没感觉到，但是长期以往，对身体的损害还是很大的。
第二种，身体很健康，但是因为有些人天生骨格比较小，这些人虽然每天吃很多，但是从外表看上去，还是看不到肉肉，但是不代表你就真的没有发胖呀，有时，你看上去甚至比别人还瘦一些，但是体脂肪占有率还是很高的，那些胖子才有的烦恼，在你掉以轻心的时候，也会渐渐地找上你。
所以，怎么吃都不胖，这完全不符合科学性的，无论是哪种情况，最好都要及早发现，然后有针对性的改善。
你应该很疑惑为什么别人怎么吃都吃不胖，那有很多原因，有可能是因为肠胃不好，也可能天生就吃不胖体质问题。
但疑惑归疑惑，还是继续做自己，不要老看别人有多么多么好，其实你自己拾掇一下自己，把自己有的去发扬光大，成为自己独特的亮点。
而且你搜下，很多瘦子都在愁怎么增肥，羡慕你们可以长肉。
我就是属于吃不胖的人。说说我的情况。身高177，体重89.4斤的我，一直都想变胖点。不是在炫耀我拥有多么棒哒哒的身材和让人羡慕的体重。
造成这种结果完全是上学时期不顾胃的诉控，依旧胡吃海吃，辣的咸的酸的苦的喜爱的不要不要的（傲娇脸）。
更不用说麻辣烫串串香烧烤……说到吃的艾玛跟吃了炫迈停不下来了。
言归正传，当年欠下的债总是要还的。高二那年上课的时候突然胃疼。本想着忍忍喝点热水就过去了。哪想越来越疼，最后的结果是胃黏膜破损。付出的代价是要喝半年的鸡蛋羹，好消化的粥。
曾经的那些美食将全部离我而去。为了防止胃再难受，我开始了营养的套餐。曾经的那些美食真的全部离我而去。慢慢的，保持到了现在这个体重。
但当今天我在奖励自己去吃火锅的时候，旁边那桌的妹纸，同我一样简直陷入美食的海洋。
不同的是，我露出的是纤细的脚踝，而她是如同大象版的小腿。是不是我说的有点伤人？I am so so so sorry 。（重要的事情说三遍鞠躬）
虽然她是白白的但是胖，我虽然黑黑的但是瘦。看着她对面的对象那幽怨的眼神看嘛妹纸。
你知道其实有多心酸嘛？我不是针对那个女生。
我只是记得，那个女生的对象在追她的时候，给她买零食买她最爱的那些食物。还声称要养的比原来胖多了，这样她只属于他的一个人。
可惜现在……当初爱我的是你，如今嫌弃我的也是你。
我是属于怎么吃都不胖的人，好不容易长的肉也是长在肚子上，后来才知道那哪是长在肚子上，吃多了谁家肚子不是圆弧的？
也许你看到的有些人怎么吃都吃不胖是因为肉没长在表面。
就是这样。我一直都想长胖，因为我的缘故，同寝室的每次陪我吃饭的时候都会被我吃饭的情绪带动，for example ,上次我吃完卤肉饭又买了一个十块多的手抓饼。结果带着她也买了这些。
结果可想而知，一个月后，我还是原来的89斤，她从原来的117.47斤到122.6斤。结果就被嫌弃了，再也不敢陪我吃饭了。
但是当我一直吵吵着要变胖的时候，有个姑娘跟我说 ：现在啊都是瘦时代，你看市场上是减肥药多还是增肥药多？每天去健身房的是胖子多还是瘦子多？好看的衣服是适合瘦子还是胖子？
劝我别因为长肉就每天吃的那么累，对肠胃还不好。
但是劳资，不是不喜欢自己的瘦，我知道我这个体格有多少人羡慕嫉妒恨，但是没胸啊！
你知道A 罩的这样真的好嘛？虽然欧洲姑凉就是越平越好看，她们不在乎，而且同样是差不多的胸怎么她们穿衣服就是比咱中国人好看好多倍呢！
愁！就希望胖点就好。
其实也有人说这样挺好，即使你希望的地方没长，但你不希望的地方不也没长嘛？多幸运啦已经。
所以，我觉得我不用在刻意每天吃那么多吃那么多高热量的食物。而是吃想吃的喜欢吃的不一定就是高热量的。
以前，我觉得怎么吃都不胖是不是体质的问题。后来，认真的思考了一下这个问题，我觉得怎么吃都不胖，还是跟个人的饮食习惯有很大的关系的。足够细心的人，肯定会发现，一般来说，北方容易出有些身体强壮的体格，而南方人，总是给人娇小的感觉。为什么会有这样的差别呢？还是跟饮食习惯、饮食结构和生活习惯有关系。
一般来说，南方气候主热，天热的时候，人们喜欢吃蔬菜水果，而不是肉类的食物。特别是在夏天的时候，南方的闷热气候有的时候可能会让人都吃不下去饭，对于那些肉类的食物更是敬而远之了。就算是在寒冷潮湿的冬季，南方人御寒也很少会依赖吃肉，很多地方是靠喝汤或者是吃辣味的食物御寒的。
而喝汤，一方面可以增加人的饱腹感，另一方面，汤中的主要成分是水，就算是喝的再多，也不会造成身体过胖。而辣味的食物，又会燃烧体内的脂肪，消耗能量。特别是重庆，湖南地区的人，很多都是热爱辣味的美食的。所以我们看到很多的辣妹子，湘妹子，一般都是窈窕淑女型的体格。像比较有名的重庆火锅，在冬天的时候吃上它，绝对让人们又热又辣的一把鼻涕一把泪的。
而在北方，寒冷的气候持续的时间比较长久，人们为了御寒，主要会以肉类为主。而且很多北方人，还会用酒来御寒，特别是一些爱喝酒的男人，就很容易出现啤酒肚子。另外，北方人喜欢吃肉而不爱喝汤。北方的餐桌上很少见到鸡汤，鱼汤这样的食材。很多都是炖菜，炖菜油多汤少，这也是为什么北方胖人多的原因。
我发现身边那些怎么吃都不胖的人，在饮食上都是以蔬菜为主，肉类消耗量是很少的。这就是为什么，有些人怎么吃都不胖了。我还真的是没见过谁，天天吃肉还不胖的。我身边就有些觉得自己喝白开水都长胖的人，不愿意承认自己是肉食爱好者，总是以自己体质就是那样的为借口。
虽然他们极力的控制饮食，在通过节食减肥一段时间后，会因为馋肉而大快朵颐的吃一顿，或者是偷偷的自我安慰的少吃一丢丢不会有影响的而自我安慰。这才是她们怎么节食都还是会胖的主要原因。我见过的那些无肉不欢，馋肉的人，基本上都没有瘦的。
在我看来，怎么吃都不胖，其实是一个假象，其本质就是他们吃低热量，低蛋白，低脂肪的食物多，所以才会怎么吃都不胖的。
可能，这个和遗传的关系会挺大的吧，因为我也是属于那种吃不胖的类型的人哈哈。虽然平时说自己长不胖的时候，旁边那些胖子们都会用一种极其哀怨的眼神，或者用一种很痛恨的眼神看着我，但是我是真心的想长胖一点啊，可能，除了我们这些怎么吃都不胖的人之外，没人能理解我们的那种很急切的想要长胖的心情的吧！
我们家里都是属于那种比较瘦的类型的，爸爸妈妈，爷爷奶奶，包括再往上的一些祖祖辈辈，据说都是属于很瘦的一类人，所以我觉得，这个怎么吃也长不胖的人，很有可能就是和我的情况一样，是因为遗传的了，毕竟家里人都瘦的情况下，也很难会有一个孩子长的特别胖，虽然有这种情况，但是肯定是属于少部分的了。
当然了，除了遗传的因素之外，还有一个原因，可能就是因为你自己的肠胃可能也不是很好，因为肠胃和消化是密切相关得了，一旦你这个人消化不好了，就很难吸收进去营养了，这种情况下，你吃多少营养品也是没多大的效果得了。
但是我是属于那种既受遗传因素影响，而且自己本身得肠胃功能也不是很好的类型的，因为我在高三的时候，因为阑尾发炎，还做过一次手术了，其实这本身就是因为肠胃的功能不太好的原因吧应该。
所以吃不胖很多原因都在影响的，不过还是建议首先去医院检查一下比较保险了，毕竟现在很多疾病也会导致吃不胖这个问题的了。
