Question

为什么拉完大便肛门有些疼，还觉得拉不干净

Answer 1

很显然，这是平时生活中的不良习惯导致的痔疮，而且是混合痔（也就是内痔+外痔）。
根据你现在的情况，是出现了肛裂，肛裂的表现就是疼痛+出血。
根据你的描述，肛门口的小圆包估计不是脱肛，可能就是痔疮的痔核。
如果是脱肛，那个小圆包会占据整个肛门口的。教你简易还纳：温热水洗净手和肛门，趴在床边，松弛肛门，用中指慢慢往里推送尽量深一些，然后收紧肛门口，再徐徐抽出手指。
如果不是脱肛，就省下这一步了。
至于肛裂，很疼，那确实。在国内一般就是局部用一下痔疮栓，可以消炎止血的。如果不方便看医生的话，必须做到以下几点：
1、每天温热水坐浴10分钟，同时做提肛动作，完了擦干肛门。这样可以保持局部卫生，促进血液循环，让肛裂处自行修复，修复需要一个过程，跟手指上割了一道伤一样，需要时间修复的。大概一周左右。
2、平时清淡饮食，多吃水果，补充维生素C，可以促进伤口愈合。
3、养成定时大便的习惯，这个定时有两个意思，第一是每天固定的时间排便，第二是定时间，大便时间不要超过三分钟，即使没有便出来，也要站起来结束，明天这个时候再便。想想啊，人蹲下来，腹压增大，对肛门的压力该是多么大啊，不生痔疮才怪。
希望你早日康复！