我是不是抑郁了?
每天早上6点左右醒,晚上10点半左右睡的,睡眠时间应该算是充足了,有的时候早上醒来会有那种没有睡过的感觉,很累,犯困。正常早上起来没有那种精力充沛的感觉,感觉情绪一直是低...
每天早上6点左右醒,晚上10点半左右睡的,睡眠时间应该算是充足了,有的时候早上醒来会有那种没有睡过的感觉,很累,犯困。正常早上起来没有那种精力充沛的感觉,感觉情绪一直是低落的,以前挺喜欢玩游戏的,现在也不太想玩了,一直感觉不太开心。大概持续2周左右了。
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抑郁的感觉就是天晴了,一家人都在一起快快乐乐的吃饭。你却在海里呀!他们觉得你是矫情,但并不是那样。
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2019-10-26
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找个目标努力去完成吧,应该是感到迷茫了,或者什么都不做,绕着球场什么的走走跑跑,累出汗为止。
还有就是跟家人朋友倾诉下试试。
还有就是跟家人朋友倾诉下试试。
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是抑郁情绪引起的,多出去走走调整心态!
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那不是抑郁。而是你的戏,可能玩的太累了。以后停止有事吧!
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没有抑郁。调调肝,会好的。
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