整天精神不振,乏力疲倦想睡觉?
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可能还是植物神经紊乱,脑供血不足引起的,您现在的情况还是需要慢慢调养的,建议在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张,合理安排作息,还要坚持适量的锻炼,增强体质。
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据你的症状看首先的应该考虑是有肾阴虚的表现的,其次的就要和身体的亚健康状态有直接的关系的,应该从饮食和锻炼身体方面来调理的。
指导意见:
我主张你要要早睡早起的,避免想事情太多的,饮食注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物的,多吃新鲜的蔬菜和水果比较好的,其次的用些蛋白质粉来调理的。
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我主张你要要早睡早起的,避免想事情太多的,饮食注意避免吃辛辣刺激和油腻的食物的,多吃新鲜的蔬菜和水果比较好的,其次的用些蛋白质粉来调理的。
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越睡越乏力。建议你每天跑一个小时的路。把自己的精神养起来。
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身体健康状况欠佳,需要好好调理一下,也就是提高身体免疫力就行了。注意饮食和运动,适当食补。
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