Question

怎样锻炼可以瘦脸？

Answer 1

　　运动按摩法　　运动按摩法　　1．吸气， 让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。　　1．吸气， 让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。　　目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。　　目的：在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体，这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显，所以这个动作必不可少。　　2．同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。　　2．同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。　　目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。　　目的：运动脸部的脂肪，从而达到减去脸部肉肉的效果。　　3．用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。　　3．用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

Answer 2

平时做些瘦脸运动，可以让人在短时间内达到瘦脸的效果，比如下颚训练、嘟嘴训练、咬肌训练、左右撇嘴等方法。另外瘦脸针是可以瘦脸的。其主要成分是肉毒素，它通过阻断咬肌的神经营养，而使其萎缩，从而达到瘦脸的效果。

Answer 3

锻炼可以分为很多种，像运动锻炼、单独部位锻炼都是锻炼。但对待瘦脸，运动锻炼就显得效果不是很好了，除非你是基数较大的，运动可以帮助我们瘦下来。但也正是仅限于帮助，因为当脂肪消耗到一定程度后，运动也无法满足了。
但局部锻炼就不一样 了，它可以针对脸部进行单独的脂肪消耗，效果虽然不及佳颜果的咀嚼渗透法，但比运动要好得多。那至于怎样锻炼，下卖弄就来详细说明一下。
1.将嘴唇撅起，使脸颊肌肉凹陷，眼睛尽量睁大，保持此动作约10秒钟，然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可促进脸部新陈代谢，锻炼脸颊部的肌肉。
2.像吹口哨般将嘴唇轻轻撅起来，慢慢吹气，使脸颊膨胀起来，保持此动作5秒钟。然后放松面部肌肉，可重复做3次。此动作可锻炼脸颊部的肌肉，增强脸颊部肌肤的弹性。
这两招虽然看似简单，但效果却比运动好得多。如果是想瘦脸，不妨可以一试。

Answer 4

我们都知道，全身的脂肪分布是均衡的，无论是四肢或者腹部的肥胖问题，都可以通过运动的方式来减脂，而脸部的脂肪亦是如此，当进行了一定强度的运动后，全身的脂肪也会逐渐消耗，我们不仅会发现自己瘦了下来，脸也会随之变小很多，尖下巴一点点就会显示出来。推荐的运动多为一些有氧运动，比如游泳、跑步等方式。但是有的人通过运动能瘦身但却不能瘦脸，这样的话就需要再做一些专门针对瘦脸的措施了比如：
洗脸按摩法，每天洗脸的时候都是绝佳的瘦脸机会，适当的进行脸部按摩，可以更巧妙的刺激脸颊部位的脂肪组织，使脸部更加紧致，按摩的方法要由下至上，由内而外。不过按摩瘦脸需要长久坚持，短期是没有任何瘦脸的作用的，所以，选择按摩就一定要坚持了哦。
另外养成良好的生活习惯对于瘦脸也会有一定帮助，比如避免经常熬夜，保证每天七个小时的睡眠，同时，在睡前要避免大量饮水，还有重要的一点就是饭后或是睡前嚼颗佳颜果了，这种果子里有含有大量有益消脂瘦脸的植物因子，能快速的减掉脸上多余肉肉的。另外对于爱嚼口香糖的小伙伴要注意了，咀嚼口香糖只会让脸部的肌肉更加发达，对瘦脸是不会有帮助的。