Question

220斤一个月不吃饭光喝水能瘦多少斤

220斤左右一个月不吃饭光喝水一周吃半个苹果能瘦多少斤会怎么样

Answer 1

一整天只喝水，肠胃中的食物会被清空，加上没有摄取盐分，身体会出现轻微脱水，这两种效果加起来可以让体重下降2-3斤。

三天能瘦3-5斤

1公斤脂肪能分解供能7700大卡，普通人一天基础代谢热量是1500-2000大卡，三天不吃饭就相当于减少了4500-6000大卡。也就是说三天不吃饭能减少1-2斤脂肪，加上肠胃是空的，相比开始减肥前的体重，自然能瘦3-5斤。

只喝水不吃饭减肥的危害：

只喝水不吃饭是不健康不现实的减肥方法，多数人可以坚持1天，一般不会超过3天，因为饿太久人会出现头晕眼花，四肢无力，胃痛流口水，做什么都不来劲，满脑子都是饥饿信号。

Answer 2

黄磊减肥是3天不吃饭然后一天吃饭，再3天不吃，再吃一天，就这样如此反复就减了20斤!黄磊说实在饿了就磕一颗瓜子。
有很多明星都减肥成功了，黄磊黄小厨算是其中之一，而且他是9天瘦20斤，这让人惊呆并好奇黄磊是怎么9天瘦20斤的，如此惊人的瘦身成果可是让人羡慕不已呀!话说黄磊的减肥方法是怎样的，又是否值得我们借鉴呢?一起来看看。

Answer 3

光喝水不吃饭，首先胃会有病，人也会贺西而去。瘦到头了，人瘦到80斤吧。

Answer 4

那能玩儿命呀，那么减肥能减掉三十斤，但是，你一吃饭就反弹，每天少吃主食，早晨吃点儿肉一个鸡蛋半斤奶，中午吃几样炒菜，晚上吃凉性蔬菜，喝半斤奶，头吃饭喝一热水，饭后别躺下只能坐半小时，然后可以跳绳三千个或竞走

Answer 5

你一个月不吃饭光喝水能瘦多少我给你算不出来，因为就算有水喝，人一般也扛不过7天， 更别说一个月，所以这个减肥方法不可取。我也试过减肥，任何方法都有反弹的可能，个人觉得最健康的方法是运动+科学饮食+长期坚持，花钱少，不损害健康，也最难，因为要长期坚持，大多数人坚持一段时间就放弃了(包括本人，不好意思)。希望你能坚持下来