Question

不吃早餐和睡眠少哪个危害更大？

因为工作原因 所以生活作息 都是那种晚下班晚上班的 因为下班晚（11点下班然后打扫卫生 洗澡洗衣服这些时间算上去） 所以起的也晚 早餐都是直接省略不吃 吃午饭 因为起来就差不多吃午饭了 （10点上班） 如果要吃早餐的话 睡眠不足 不够8小时
要睡眠足的话就只有早餐不吃了。

Answer 1

两者危害都挺大！两者都不可缺！
纠正一个误区，睡眠不是一定要8个小时，而是要睡够四到五个睡眠周期，如果有时间的话可以再补充一个小睡，像你，可以把小睡放在下午3点钟左右，这样可以保持一天的精力。好弊吵
再说你的睡眠和早餐的问题。其实你的问卜陪题很简单，就是生物钟后置了，没法往前调整的话，那就适应它就好了。把其他事情都跟着生物钟一起后移，就所有都能兼顾了！友侍早餐也不是一定要放在早上七八点钟。建议少食多餐！可以避免肥胖，还可以营养均衡！
不是非此即彼，而是两者兼顾！

Answer 2

睡眠少比较严重，行为如果睡眠不好，那就是没有精神的，不吃早餐的人太多太多了，所以不用考虑对人如何，当然吃早餐还是比较好的习惯，有条件的话还是早点休息，没条件只能创造了，加油改首吧睡眠少比较严重，行为如果睡眠不好，那就是没有精神的，不吃早餐的人太多太多了，所以不用考虑对人如何，当然吃早餐还是比较好的习惯，有条件的话亩友还是早点休息迅歼槐，没条件只能创造了，加油吧

Answer 3

不吃早餐的话，卜返凳可能影响你的胃，时间长的话，对你的胃不是很好，那如果睡眠少的话呢，可能对你的身体情况有危害，有时上班时间的话，你的注意力不集中啊！打瞌睡啊！头晕啊！这些都会有现状出来，所以说型旅危害世冲都挺大的。

Answer 4

不吃早餐危害胃及内脏器，睡眠少耗精力，损津液，二者都是至命的损害，睡眠过于少，晚，可能危害更大吧！

Answer 5

不吃早餐和睡眠少，哪个危害更大？我认为不吃早餐容易得胃病，容易低血糖；建议早餐必须吃，而且要吃的营养！睡眠少容易伤肝，常期睡眠少，大脑得不到充分休息，容易患神经性的疾病，再销察时间常了容易引发身体各个脏器的毛病，而危及生命。所以我总结，不吃早餐得病，睡眠亏毁茄少要命。余空