Question

快速减肥的方法有哪些

Answer 1

啥也不吃瘦老快了！注意，减肥得适合有信心的人群，如果你今天吃明天不吃后天吃的话，坚持不住是不会成功的！就什么都不吃，可好使了！大家试试吧！

Answer 2

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。适度减重可降低患肥胖症的风险，也可提高有肥胖并发症的患者的健康水平。医生提示，不建议肥胖患者迅速减肥，应该在调理自身身体的同时逐步减肥，也可以通过抽脂手术进行局部减肥。
快速减肥方法多并不适于每个人，有的有很明显的效果，但对于肥胖者还有很头疼的事是肥胖纹。肥胖纹在瘦了以后不可以消失，就像疤痕一样，通过自己无法消失。肥胖纹叫做萎缩纹，和妊娠纹性质是一样的，可以采用激光的方法来消除。因为肥胖纹已经是一个开裂的纹路，所以只能通过激光的方法让它变淡，并不能完全消除像正常皮肤一样。
多喝水；坚持锻炼,要有恒心与毅力；控制热量与脂肪；饮食要清淡；常吃蔬果；平衡膳食；热量负平衡；建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
散步、跑步、深呼吸、练气功、打太极拳、转腰抬腿以及体力劳动等，可使胃肠活动加强，食欲增加，膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼，提高排便动力，预防便秘，同时也是减肥最快最安全的方法。

Answer 3

快速减肥的方法有节食减肥，但是不可以不吃，早饭午饭都必需吃，晚饭尽量不要吃，再配上多运动，再就是敷包减肥，但是就怕反弹，所以还是控制一下嘴

Answer 4

自断一条大腿，立马瘦二三十斤，可能还不止。而且还不会反弹

追问

那你把自己大卸八块得了

追答

我又不减肥

Answer 5

如何快速减肥？