Question

黑枸杞养生众所周知，泡水喝有哪些功效？

Answer 1

黑枸杞与红枸杞一样，泡水喝都有养生的功效，而黑枸杞泡水的功效更有具有滋养肝脏、明目等功效。

1. 滋养肝脏、明目。

枸杞含有多糖，多糖对肝损伤有一定的保护作用，还能降低血清丙氨酸转氨酶，促进肝损伤的修复。此外，还可有效抑制肝细胞内脂肪沉积，促进肝细胞再生。针对肝血虚引起的眼干、视物不清、头晕、视疲劳等症状，枸杞具有一定的缓解作用。

2. 抵抗衰老。

枸杞因其良好的抗氧化作用，还可对抗自由基的过氧化作用，减少自由基过氧化的损伤，有助于延缓皮肤衰老的速度。

3、提高皮肤吸收养分能力。

黑枸杞也是女性健康廉价的美容食品，能帮助我们提高皮肤吸收营养的能力，也有一定的美白效果。野生枸杞尤其适合女性食用，因为它含有较高的花青素含量，还含有一定量的必需脂肪酸、8种氨基酸、维生素C等，女性可以口服。化妆品。

4、提高机体免疫力。

因为黑枸杞具有益气固精、滋补肝肾、抗衰老、止渴暖身的功效。此外，枸杞还可以降低血压、血脂和血糖，预防动脉硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。

黑枸杞泡水喝喝其他养生的保健品等一样，想要达到保健效果，就要在冲泡或者加工之前，在了解了药物保健功能的同时也要了解自身的体质，防止出现什么意外，以将黑枸杞的养生效果发挥到极限。