有什么好的方法减肥？
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其实我觉得最好的减肥方法就是少吃或者是加强运动。
对于这种情况，我觉得在任何的运动中都能够讲清自己的体重，保持满满的身材，这个就是减肥的目的，我觉得只要有一个完美的身材，那就是最好的了。
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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减肥的方法很多，每个人选择都存在差异，找到合适自己的，并且长期坚持，生活要保持一个良好的习惯，不能暴饮暴食，熬夜等等不良的
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每天早上空腹爬3分钟，提升代谢，减肥效果翻倍，体重大膝盖不好的朋友都可以做。
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