Question

腰疼膝盖疼怎么可以缓解？

Answer 1

膝盖疼、腰疼可能是因为过于劳累引起，建搭卜议多休息，可缓解疼痛的症状。老人出岩塌现腰腿疼痛还有可能是粗枝圆发生了骨质疏松，多补充钙质，及时的治疗可以缓解腰腿疼痛现象。腰腿疼痛时还可以做个理疗，可迅速缓解疼痛。

Answer 2

如果出现了腰部和膝悉燃信关节同时出现疼痛，可能由于以下几种原因所引起：
第一，存在段腊一些周围神经相关的病变。比如有腰椎间盘突出压迫到神经根，那么就会在神经根分布的区域产生放射痛，所以就会见到腰部和膝关节同时出现疼痛的症状。
第二，可能是两个部位分别有不同的疾病，但是在同时发作，比如腰部有腰肌劳损，或者是急性腰扭伤，或者是有一些腰椎的骨折、脱位所遗留的疼痛。而膝关节可能存在髌骨软化、半月板损伤、骨性关节炎等等一系列的疾病所引起的疼痛。一般这个可以通过针睁轮灸拔罐，要注意休息，还要注意保暖。

Answer 3

引起的段旦拿腰痛，是一个腰椎的椎体相对于相邻的椎体向前滑移，现在出现的症状比较轻，如果严重了会引起下肢疼痛、麻木、甚至大小便异常等。建议：治疗首先应握搭该迟或才充分休息，避免劳累，尤其是与弯腰负重相关的劳动，佩戴腰具减轻对腰椎的负担，不建议推拿治疗，如果推拿力度要轻，切忌腰椎搬法。建议针灸治疗，疗效可靠。

Answer 4

如果是运动过强造成的，那可以用热毛巾敷在疼痛地方，这样可返亩以舒筋活血隐塌，缓解伤痛，灶世圆还有休息一段时间，不要再激烈运动。

Answer 5

腰痛膝盖痛一定不要劳累，要休息或者用热天软服役章。