如何克服焦虑跟抑郁的心理,克服社交恐惧症?

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桥恩心理咨询
2020-01-18 · 专注婚姻情感、亲子教育、情绪压力、职场
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主要是通过提高对事物的认知能力,扩大认知视野,判定恐惧源。认识客观世界的某些规律,认识人自身的需要和客观规律之间的关系,确立正确的目标判断,提高预见力,对可能发生的各种变故做好充分的思想准备,就会增强心理承受能力。
百度网友af18fca
2019-12-25 · TA获得超过2.9万个赞
知道大有可为答主
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住了不要杞人忧天,这个世界上不像你想的那么坏,也不像你想的那么好,但一定在你接受的范围之内。
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公正视角
高粉答主

2019-12-25 · 醉心答题,欢迎关注
知道大有可为答主
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建议你多读书,多旅游,这样就克服了你焦虑和抑郁的心理,也克服了社交恐惧症
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sxrjdsa58
2019-12-25 · TA获得超过2万个赞
知道大有可为答主
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这是个复杂问题。需要有人引导陪伴。
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百度网友099cdd7

2019-12-25 · TA获得超过2839个赞
知道答主
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尽量多参加一些社交的活动,经常和人沟通交流,做自己喜欢的事情,减轻自己的心理压力,让自己开心快乐起来。
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