Question

经常熬夜，还熬的特别晚，会怎么样？有什么危害？

Answer 1

熬夜会损害身体健康。因为，人体肾上腺皮质激素和生长激素都是在夜间睡眠时才分泌的。现在生活节奏变得越来越快，熬夜变得越来越寻常，如果你经常熬夜，荷尔蒙失衡、生病、甚至猝死如果是不需要熬夜的情况下还是少熬夜，要是工作需要必须熬夜，那么可以吃一些食物来加强营养，反正身体是自己的需要好好爱护自己。

Answer 2

长期熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。
经常熬夜的人还会引起过度肥胖，熬夜者喜欢吃夜宵，夜晚进食不但会使人难以入睡，还会使隔日早晨食欲不振，如此造成的营养不均衡，就会引起过度肥胖。

Answer 3

经常熬夜的人皮肤受损也会非常严重，皮肤休息最好的时间就是在晚上，晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘。便秘，肝脏排毒受损。

Answer 4

经常熬夜有什么危害？