中医认为失眠是什么原因引起的?
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肾虚 脾虚,心脏功能不好。气血两亏引起的
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失眠的病因有以下四种:1.饮食不节,暴饮暴食,宿食内停,脾胃受损,所谓胃不和则卧不安。食品中的咖啡、浓茶、酒精等也是失眠的重要因素。2.情志失常:七情过度,怒伤肝,喜伤心,恐伤肾,导致失眠。3.病后体虚:久病血虚,心失所养,心神不安,导致失眠。4.劳逸失调:劳倦过度伤脾,气血化生不足,心失所养,导致失眠。
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失眠的原因,失眠的患者,一般都长期处在紧张和焦虑的状态。多数失眠,是由于重大的事件发生、考虑事情,但是睡不着觉,人体的节律被打乱,就产生了日后失眠。其次衰老、睡眠习惯不好也会导致失眠。出现失眠的整张,要积极进行调整。
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引起失眠的原因比较多,中医认为主要是内在因素所致。如体弱、忧虑、抑郁等等,也有与饮食有关。失眠涉及多个脏腑,如心、肝、脾、肾等,主要病变在心,与心神的安定与否有直接的关系。
所以改善失眠,保持一个平稳的心态是很重要的,同时也是需要固定作息的,经常睡眠时间不稳定,也是很影响睡眠的;
另外医生建议睡前可以温水冲服眠梦香,坚持一段时间,可以减轻焦虑,舒缓神经,帮助快速入睡,改善失眠,提高睡眠质量。
所以改善失眠,保持一个平稳的心态是很重要的,同时也是需要固定作息的,经常睡眠时间不稳定,也是很影响睡眠的;
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1、压力过大,内伤心脾:个过多压力大,伤及心脾。心脾不足,造成营血亏虚,以致心神失养,导致失眠。
2、阳不交阴,心肾不交:多由久病伤阴,或房事不节,或烦恼多,情绪不佳,或外感热病心火独亢等因素导致心肾阴阳失调,阳不交阴,心阳、心火偏亢,心神不宁,而导致失眠。
3、阴虚火旺,肝阳扰动:情绪所伤,肝郁不舒,郁而化火,火性上炎,或阴虚阳亢,扰动心神以致失眠。
4、心虚胆怯,心神不宁:平素体弱,心胆虚怯,或受到惊吓,精神紧张,善惊易怒,终日不安,渐至心胆虚怯而导致失眠。
5、胃气不和,夜卧不安:饮食不节,肠胃受伤,痰热上扰,胃气不和而致失眠。
2、阳不交阴,心肾不交:多由久病伤阴,或房事不节,或烦恼多,情绪不佳,或外感热病心火独亢等因素导致心肾阴阳失调,阳不交阴,心阳、心火偏亢,心神不宁,而导致失眠。
3、阴虚火旺,肝阳扰动:情绪所伤,肝郁不舒,郁而化火,火性上炎,或阴虚阳亢,扰动心神以致失眠。
4、心虚胆怯,心神不宁:平素体弱,心胆虚怯,或受到惊吓,精神紧张,善惊易怒,终日不安,渐至心胆虚怯而导致失眠。
5、胃气不和,夜卧不安:饮食不节,肠胃受伤,痰热上扰,胃气不和而致失眠。
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