Question

湿热体质不能吃什么,可以吃什么？

Answer 1

湿热体质的人身体里的热量大湿气重，在饮食方面可以吃一些清热祛湿的食物比如冬瓜，赤小豆，薏米等等，不能吃辛辣刺激的食物和大鱼大肉等等油腻的食物以及生湿生热的甜食等等。

Answer 2

湿热体质的人要少吃油腻、海鲜、辣椒等刺激性的食物。建议多吃些清热去湿的食物，薏米、红豆、山药、南瓜、绿豆等。

Answer 3

性质比较湿热的食物包括许多种，一般经过烤制或者油炸的肉类食物可能加重人体内的湿热之气，对身体健康不利。因此，体内本就湿气很重的患者最好少吃这些油腻的肉类食物。举措建议在水果当中也有一些湿热之气很重的食物，诸如榴莲、荔枝以及芒果等水果

Answer 4

湿热体质，中医术语，指的是体内既存在湿邪又存在热邪，因此在食物与药物的选择上要两者同时兼顾。应注意以下饮食忌口：首先，饮食清淡易消化，忌暴饮暴食，忌香辣辛燥、肥甘厚味之物，忌烟酒。其次，不可滥用补药，诸如银耳、燕窝、阿胶、石斛等药物。