学生党在学校期间如何减肥?
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每顿吃八分饱,晚餐在7点之前吃,过后不吃任何东西。晚上可以去操场跑会步
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我觉得减肥最好的办法还是运动节食相结合 可以在大学的地方和同伴一起报个健身房 散散步 玩动感单车 平时饮食注意不要吃高热量高脂肪的食物 特别是主食 米饭 热量非常高多吃蔬菜
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可以通过运动,这是最主要的,可以去健身房锻炼一下
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可以加上锻炼,多去操场跑步
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