Question

减肥和睡眠有关系吗，有什么关系

Answer 1

肥胖按古法说的是：腠理间堆积的脂肪过多；五脏六腑五行相乘相侮失调。多运动，勤气息吐纳，减少卡路里！睡眠只要正常适度，不是减肥主因。

Answer 2

睡眠不好的话内分泌会紊乱，变胖可能性变大

Answer 3

睡眠质量与减肥密切相关，睡眠中的这个细节，和肥胖有很大的关系

Answer 4

有关系 睡眠时间要充实 早睡早起 适当控制饮食 做适当的运动

Answer 5

简单的说，睡觉的时候不能吃，所以不会让身体摄取多余的热量。而且睡觉的时候，胃和肠也会活跃的工作，将更好的消化吸收吃的东西，达到调整肠胃环境和消除便秘的效果。