Question

要开学了，感觉特别焦虑，难受，我该怎么办？

四级没考过，还有补考要考，也想过要好好学习，要背单词，多做题把英语的级都过了之类的，还写过计划，但执行起来总是另一种结果，很害怕去学校，我该怎么办？

Answer 1

总得面对呀。给自己先定一下小目标，然后争取完成，这样就会心安一点，也就不会太焦虑啦。加油吧

Answer 2

开学是正常的，你应该调整你的作息，让生活规律起来。那样你就会对生活充满信心，焦虑感也就消失了！

Answer 3

抱怨和弱气场很容易产生负面影响。没考过，究其原因是有效自学时间不够、词汇量不足、习题练习较少等。有计划是好事，不是计划出来自我宽心的，所谓不怕慢、就怕站，“执行起来总是另一种结果”，就是说静下心来、梳理错题、查缺补漏，点滴时间用来学习、分秒时间用来思考，日积月累，终会考过。

Answer 4

你可以放下心来接受这个现实，因为开学不是一件会杀死人的事情，当然你也可以和父母说要撤学但是撤学是最坏的打算

Answer 5

该来的总会来的，来了就要面对。只是一个考试而已，你出了社会，还要遇到许许多多的考试，每次都要焦虑吗？主要原因是你自己没学好，对自己没有信心，你要是回去参加小学考试，肯定100分。