Question

空腹可以吃水果吗？

空腹会感到饥饿。想要减肥，不敢吃减肥药，不爱健身，所以，吃水果能减肥吗

Answer 1

早上空腹吃水果是不好的，大多数的水果里面都会含有酸性的物质，空腹吃就会刺激肠道。如果长期的食用就会造成胃疼，不利于健康。对于胃肠病的患者来说本身胃酸就会比较多，空腹吃水果非常容易诱发胃病。
如果想要吃水果，最好是在饭后上午可以吃一些水果。空腹一定不要吃西红柿，因为西红柿里面不但含有黄茄，还含有红番茄的营养，它是能够刺激胃酸的。再就是空腹不要吃香蕉，因为香蕉里含有大量的镁元素，空腹吃会使体内的镁迅速的升高，造成比例失调，会对心血管有一定的抑制作用。

Answer 2

空腹可以吃苹果吗？

Answer 3

空腹分什么时候，早上空腹不宜吃水果。其它时候，基本上不算空腹。水果最好是两餐之间吃一些比较好。吃的量要适当，不要过多，一般苹果、梨一次吃一个就行了。其它的根据个人情况掌控。

Answer 4

空腹最好不要吃水果，容易分泌过多胃液对胃造成刺激，出现胃痛、胃胀等情况。没有患有胃病的人偶尔的吃一次，没有太大的问题。但是患有胃炎、胃溃疡或者十二指肠溃疡的人群，空腹吃水果容易导致急性疼痛。正常情况下，在餐前、餐后两小时都不要吃水果，会影响胃的消化吸收，对身体健康不好。
想要减肥的话可以参照营养师的意见来进食。另外养成规律的生活习惯，保证充足的睡眠有利于减肥。

Answer 5

空腹最好不要吃水果，容易对胃造成刺激，出现胃痛、胃胀等情况。如果不患有胃病的人偶尔的吃一次，没有太大的问题。但是患有胃炎、胃溃疡或者十二指肠溃疡的人群，空腹吃水果容易导致急性疼痛。正常情况下，在餐前、餐后两小时都不要吃水果，会影响胃的消化吸收，对身体健康不好。平时注意饮食，不要过饥、过饱，如果过度饥饿的情况下进食，尽量不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，最好吃容易消化的面条、粥等，能够有效地减少对胃黏膜的损伤，有利于胃病的康复。