为什么我总是睡不醒?

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ma134545
2019-09-04 · TA获得超过1.2万个赞
知道大有可为答主
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就一过程,随着时间的消失,慢慢就好了。
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游易容9a
2019-09-04 · TA获得超过5397个赞
知道大有可为答主
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老是睡不醒可能是贫血危险的征兆,贪睡伴面色苍白,在营养过剩的年代,虽然贫血已经比以前明显减少但是贫血仍然不少见,疲乏困倦是贫血最常见的症状,还可能伴有头晕、头痛、耳鸣、眼花、注意力不集中等等,这些症状都是因为贫血所导致的肌肉或神经系统缺氧所导致的。
现代人虽然食物已经非常丰富,但由于吸收、烹饪等原因,铁以及某些氨基酸的吸收,仍然不够肌体需要,可能会导致贫血的发生,大脑严重缺氧危险征兆,并且反应迟钝,大脑长期的缺氧除了引起困倦乏力嗜睡之外,还可以产生一系列的精神以及神经症状。
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百度网友efa16e3
2019-09-04 · TA获得超过695个赞
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那是因为你工作太累了,或者是是你的身体太舒服,才有这种现象的
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赵思思a
2019-09-04
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我们猫系仙女都是睡不醒的
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巍然还俏丽的雪花N
2020-08-24 · TA获得超过446个赞
知道小有建树答主
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还是睡眠质量不好,可以这样调节:
1、散步有助睡眠
在睡觉前静静地散步半个小时,可以使体内的血液循环恢复到正常状态,在躺下睡觉的时候,皮肤也能得到血液的滋养,使人持续保持健康状态。
2、室内通风可助入眠
任何时候都应该保持室内空气的新鲜,尤其在睡眠前要保证空气的质量。最好在睡觉前保持开窗通风的好习惯,同时还要提醒,不宜用被子蒙着头睡觉。
3、梳头可助入眠
由于头部穴位较多,睡觉前梳头可以按摩这些穴位,疏通头部血流,消除大脑疲劳,有益于提前进入睡眠,久而久之,它可以提高大脑的思维能力和记忆能力。
4、根本入手
睡眠不好最重要的是通过作用中枢神经来达到入睡目的,医生建议口服眠梦香改善,一天1袋,坚持一段时间就能入睡快,改善睡眠,延长深睡,调整生物钟,提高睡眠质量。
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