Question

长期精神紧张，睡觉夜里醒来浑身不适，不疼不痒但是 全身难受 白天也有这情况，又瞌睡浑身无力

长期处于精神紧张心理紧张状态，睡觉总是一会儿就醒，起来以后浑身难受 不疼不痒但是 不能保持不动，光想起来跑一跑 感觉自己坚持不了太久 又瞌睡又不能躺着不动？这是怎么回事

Answer 1

你这种情况应该是压力太大了。建议找个时间出去放松一下，可以和朋友出去旅游。晚上睡觉之前可以喝杯酸奶，有助于睡眠。白天瞌睡和浑身无力估计就是因为晚上没有睡好。

Answer 2

应该是你精神太紧张了导致的，晚上睡不着，白天就很困了啊，太紧张容易神经衰弱，影响身体机能，要放开你的神经，别让自己心里那么多压力，多身体影响太大了。

Answer 3

这是一个恶性循环，肾脾两虚导致，需要用中药调理。

Answer 4

是不是最近有什么压力？建议你睡觉之前多做运动，早起起来之后坚持跑步，时间长了可能精神会舒缓一些。或者是看一些比较舒缓的电影啊什么的，都喝牛奶。

Answer 5

这种情况主要是精神方面出了问题，建议到正规精神医院作心理治疗，以便早日康复。