Question

患有过敏性鼻炎在换季时应该如何保养？

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Answer 1

夏秋季节交替，很多人的过敏性鼻炎又来了。鼻塞、流鼻涕，困扰不已。过敏性鼻炎看似小病，但病程长、反复发作、治疗复杂，带来不少痛苦。那么，过敏性鼻炎这种疾病都有哪些治疗和调理的方法呢？下面，就一起来看看吧。

首先，我们先看下引发秋季过敏性鼻炎的重要因素：

首先：是气温、湿度、气压影响。气温骤变可能影响肌体的神经、内分泌及免疫功能，容易引起发病，温度湿度的变化也会增加人体呼吸频率，加上秋季温度适中，正是尘螨、细菌等滋生的高峰时节，灰尘、工业性刺激物及螨虫等到处散落，很容易被吸入呼吸道，激发哮喘或者鼻炎。

其次：引起过敏性鼻炎的一大元凶——花粉，在秋季的浓度最高。就北方地区而言，春季乔木植物（柏科、松科）开花，花粉浓度达到一个峰值；秋季，草本植物（葎草科、豚草科）开花，花粉浓度达再次达到峰值。蒿草、蒲公英等花粉期多产于秋初，种子花粉更多出现于晚秋。

此外：进入动物的新陈代谢期。秋季，许多宠物要为过冬做准备了，也会出现脱毛换毛的情况，因此每年9至11月为鼻炎、哮喘病的第二个发病高峰期。

最后，秋季是气候转换的季节，气温多变，忽冷忽热，昼夜温差大，造成人体抵抗力下降。同时，秋季相对干燥，鼻粘膜容易受到损伤，二者的共同作用导致人体更易受过敏性鼻炎的困扰。

秋季过敏性鼻炎免疫学机理：过敏性鼻炎是过敏体质的人遇到了过敏原的结果。过敏体质的人的免疫能力普遍比较低下，尤其在一定环境下，使肥大细胞和嗜碱粒细胞的细胞膜受到破坏、变性，并诱发合成免疫球蛋白IgE抗体，IgE附着在细胞膜上，使细胞不稳定。

研究表明：过敏体质的人，其血清IgE比正常的要高出很多很多倍，让很多很多倍的肥大细胞等不稳定，在遇到抗原时，就会有更多的组织胺被释放出来，随即让人清涕不断，眼泪汪汪。鼻塞、眼痒、皮肤发红发痒、起疙瘩等症状。

过敏性鼻炎确诊后，应如何治疗？

1、药物治疗。应根据症状严重程度不同来选择使用：

如为偶发，应以口服抗组胺药为主，如有需要，可加用盐酸赛洛唑啉等滴鼻液。

如为季节性或常年性过敏性鼻炎，但症状轻微，可选用生理性盐水冲洗鼻腔，同时使用鼻腔内糖皮质激素，同时使用口服或鼻腔抗组胺药，或白三烯受体阻断剂。

如症状比较严重，在使用鼻腔内糖皮质激素的同时，最好去医院进行脱敏治疗。

2、进行免疫调控。除常规接受药物治疗外，有越来越多的医学临床证据显示，抗过敏益生菌在过敏性鼻炎的免疫调节上有不错的效果。

所谓抗过敏益生菌就是可以和人体共生且对人体有正面效益的微生物，其中含有副干酪乳杆菌的抗过敏益生菌欣敏康是最具代表性的抗过敏益生菌。益生菌长期以来一直用来照顾人类的健康，除了可改善肠道的生态，产生抗菌物质，增强人体免疫力，改善乳糖不耐受综合症，还可降低TH2细胞所造成的过敏免疫发炎反应。

由于益生菌本身在肠道内就象过客一样，无法长期在肠道繁殖生长期，若要在肠道内生长及发挥有效功能，就得提供它足够生长的必要营养素，最常广泛被使用的就是木寡糖，抗过敏益生菌之副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌、唾液乳杆菌的特性是肠吸附能力佳，具有耐酸性，菌体通常呈细长杆状，为革兰氏阳性杆菌，不会产生内孢子，于好氧及厌氧环境下会生长。含有丰富副干酪乳杆菌的欣敏康益生菌对免疫调控能力是可以有效地降低IgE，以及增加干扰素抑制IgE来减轻过敏症状。此类功能性抗过敏益生菌通过肠道定殖才能在肠内形成菌种优势，进而能绵延不绝地发挥它本身免疫调节的功能。通过了胃酸和胆盐考验，从而得以顺利地在肠道发挥其它抗过敏功能，实验证明抗过敏益生菌欣敏康可以通过人体消化系统严格环境的考验。

象米粒一样的过敏体质儿童，因为长期被误认为是“感冒”而反复使用抗生素治疗，严重破坏了肠内菌群平衡，导致肠道菌群紊乱从而也是诱发或加重过敏性鼻炎的原因之一。

秋季如何预防过敏性鼻炎反复

1、要尽量减少户外活动，尤其在花粉扩散的高峰时间，控制好户外活动的时间，最好不要太长，远离过敏原，如需外出尽量戴口罩。

2、由于季节转换、天气变化引起的过敏的，需保持室内空气的湿度，避免让鼻子太干燥。患有过敏性鼻炎的人更应加强对鼻子的保护，加强日常防护，注意生活细节，减少和过敏原接触的机会。

3、还要注意补充水分，可以多吃蔬果，雪梨、香蕉、苹果等都是水含量高的水果，木耳、芝麻、蜂蜜、冰糖等生津润肺食物也可以适当多吃

Answer 2

建议喝长期坚持喝蜂蜜或者是吃蜂巢蜜，但前提必须是纯天然蜂蜜，超市里卖的就算了。我们家孩子一岁以后就天天坚持喝适量蜂蜜，身体在同龄孩子中非常棒。个头也高一大截。因为蜂蜜中尤其是蜂巢蜜里含有蜂胶、蜂王浆等等，都是可以提高免疫力的。不管鼻炎是病毒、细菌引起的，只要身体抵抗力强了，那些都不是事。

Answer 3

日前，在福建福州举办的“第十二届过敏性疾病国际高峰论坛”上，专家表示通过对过敏性鼻炎患者发病人数猛增的调查最新结果，显示过敏性鼻炎是哮喘发病的一个重要危险因素，必须及时治疗，以免发展为过敏性鼻炎哮喘综合症。尤其是小儿过敏性鼻炎，由于小儿上呼吸道感染性疾病结合小儿过敏性鼻炎是诱发小儿过敏性哮喘发病的重要危险因素。

1、过敏性鼻炎患者人数逐年上升
据了解，近年来，过敏性疾病发病率明显上升。在30个大中城市的调查数据显示，哮喘和/或鼻炎患者50%以上可找到明确的吸入性致敏原，最常见的为尘螨，包括屋尘螨、粉尘螨、热带螨，致敏率自北而南逐渐增加。而屋尘螨、粉尘螨与热带螨的皮肤指数与哮喘严重程度显著相关。65%以上的患者存在多重过敏现象，哮喘合并鼻炎的患者皮试阳性率和多重致敏率显著较高，其中艾蒿、豚草等秋季花粉过敏患者的皮肤过敏指数与鼻炎哮喘的严重程度显著相关。

研究表明，过敏性鼻炎和哮喘发病率显著增加，已累及40%的6-7岁儿童。花粉和灰尘是促使呼吸道过敏疾病增加的主要因素，尤其在工业化城市的效区。一项关于我国花粉过敏性鼻炎患者中，有53%的患者合并过敏性哮喘。多数患者诉说在阳光明媚的晴天或多风的天气，过敏性鼻炎的症状会明显加重频发，阴雨天过敏性鼻炎和哮喘的症状减轻，雨过天晴可诱发严重的哮喘发作。

进入3月，花粉过敏患者会出现鼻-结膜炎症状，打喷嚏流鼻涕症状，最明显的是结膜炎症状，莫名的眼睛奇痒，发红，流泪。而进入3月中旬，鼻炎和结膜炎的症状继续加重，部分患者出现夜间持续性咳嗽喘息的哮喘症状。

2、儿童过敏性鼻炎应当及早预防
避免接触过敏原、受凉、烟雾等环境；体位变化及改变食物性状，少量多餐对过敏性哮喘有效；强化体质调节，有效利用复方抗过敏益生菌欣、敏、康调节儿童免疫功能，预防过敏；及时接种疫苗，预防呼吸道传染病和呼吸道感染。

目前大多数学者认为对儿童过敏性鼻炎应该实施早期干预性抗炎及免疫调节的治疗，包括小剂量应用抗过敏药物和强化对过敏反应的免疫调节补充欣、敏、康抗过敏益生菌调整过敏体质的非药物治疗儿童过敏性哮喘手段。目前国内许多医疗机构以及患儿家长对早期干预性抗过敏治疗及过敏反应免疫参与治疗的观念正在改变，免疫调节对过敏性疾病的预防免疫调节功效正受到关注。

通过对儿童过敏性鼻炎的调查发现，如果特异性 IgE 水平升高，且同时有呼吸症状或过敏症状，对儿童过敏性鼻炎和哮喘的临床诊断意义更大。如何能有效降低特异性IgE抗体水平，恢复免疫功能成人保护过敏性鼻炎儿童的重要研究目标，研究表明：过敏体质人群体内唾液乳杆菌的数量远低于健康体质，这正是过敏反应发生的先决条件。人体内缺乏唾液乳杆菌会使血清中的IgE抗体升高和脾脏细胞IFN-γ分泌量不足，诱发皮肤、粘膜出现多种过敏反应。台湾研究中心研发长、台湾国立大学食品暨应用生物科技研究所谢佩珊博士发现：人体肠道内唾液乳杆菌数量充足，持续接触过敏原也不会发生过敏反应；补充抗过敏益生菌唾液乳杆菌组合物 将通过降低血清中特异性 IgE 水平可直接关系过敏反应的发生及轻重。

谢佩珊博士通过对过敏儿童定量补充唾液乳杆菌证实：1、有助于减少血清中特异性IgE抗体之生成；2、有助于促进脾脏细胞IFN-γ分泌量。补充3个月后，过敏儿童体内唾液杆菌数量基本达到正常值，停止补充跟踪显示：3年内过敏儿童没有发生过敏反应。唾液乳杆菌是健康儿童消化道提取的原生菌株，安全高效，婴儿孕妇均可补充。

过敏是摧毁免疫系统的隐形杀手，反复过敏会使人体免疫细胞高度激活，诱发各类炎性反应，像过敏性鼻炎、过敏性哮喘、儿童湿疹、荨麻疹及药物、化妆品、食物、花粉过敏引起的过敏性皮炎等都是过敏表现。补充欣、敏、康抗过敏益生菌降低血清中特异性IgE抗体调整过敏体质将有利于保护上呼吸道易过敏儿童。

专家还特别指出，喂养模式对儿童过敏疾病风险的影响。对1278名儿童过敏性疾病的调查研究发现，无论父母有无相关病史，长时间单纯母乳喂养有助于降低儿童湿疹和其他过敏性疾病的风险。因此，在过敏性疾病逐渐增加、卫生资源有限的发展中国家，母乳喂养对预防过敏性疾病具有重大意义。剖腹产宝宝应及早补充抗过敏益生菌来降低过敏发生机率，有利于宝宝健康成长。
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Answer 4

鼻过敏者须避开过敏原，如花粉，家中尘螨、毛毯或动物皮屑等。平时少食用冰凉食品或较寒性食物。如冷饮、冰激凌、可乐、冰凉水果、苦瓜、大白菜等。在空调环境时间不宜过长，电扇不宜直吹。偏冷天气时，早晨起床后，可用手按摩迎香穴至发热，再喝杯温开水，外出注意防寒保暖。

Answer 5

中医上认为，鼻炎是主要由于肺、脾、肾三脏虚所致，加上外感风寒侵袭鼻窍引发的。而寒凉生冷食物最易损 伤肺脾阳气，加重虚寒症状，应在饮食中忌食寒凉生冷食物。治疗建议中医调理脾胃，中医经方小青龙汤（去肺寒）和葛根汤（调理脾胃，补津液）平时多运动增强抵抗力，或者试一下南怀瑾肚脐贴（增强体质效果超好），不要吃高凉生冷食物。