Question

怎么治疗失眠？

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Answer 1

保持良好的作息规律，多运动，睡前喝杯热牛奶。

Answer 2

现在生活压力很大，越来越多的人，在夜晚会出现睡不着，整夜失眠的情况，想要改善这种情况，提高睡眠质量，除了晚饭不能吃太饱之外，我今天来教你们一个动作，可以帮助缓解失眠的症状。

Answer 3

去看心理医生，杜绝咖啡，杜绝熬夜，做什么事都心平气和的。

Answer 4

数羊啊！毕竟自己还没到了那种靠安眠药来睡觉的，长时间下来感觉还挺管用。

Answer 5

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。