Question

怎么变矮啊?

我12岁身高170，请问怎么变矮?

Answer 1

你当妈后，是不是也慢慢变矮了？

Answer 2

1 平常走路尽量弯腰,放松(视觉效果)
2 既然拉腿可以增高,那么我们就反其道而行之(如果你骨骼还没停止生长的话,女的18岁以下有效) 弄一条带子,躺在床上,用带子勒着双脚(腿一定要放直),胳膊抓住带子两端,使劲往上提,不要怕疼,每天坚持半个小时,就可以抑制腿伸长.这个方法很有效.
3 买一条钩脚裤,小一点的,穿上就多少起点抑制长高的作用.穿在里面,不会被发现.
4 多喝可乐(一天1瓶就行)
5 不要穿高跟鞋(不要听那些说高个子穿高跟鞋有气质的,本来就很高,再穿上高跟鞋,会显得很怪异)
6 千万不要压腿拉筋,有些女孩就是这样变高的
7 坐在床上,一手按脚,一手按膝盖,必须要使劲.
8 多吃饭,不要吃那些能长高的,我们的目的是变胖.变稍胖点匀称一下就不显那么高了.
9 穿宽松的衣服,横条的,颜色浅的,显胖矮(视觉效果)
10 听说倒立也有效(没试过)

追问

我是男的

Answer 3

个体的身高发育和遗传体质、饮食营养有一定关系的，身高的话，属于遗传比较多，建议不必担心，高矮各有优势的建议不必担心，注意平时的体育运动增强体质，以避免过高的体格显得无力瘦弱等，除此之外没有什么问题的，不要刻意的追求长高或者变矮。

人体的身高主要由三

个部分构成：头骨、脊柱、股骨，而头骨和股骨在人成年之后基本不会再变化，变矮的主要原因就在于脊柱

成人脊柱由26块椎骨（颈椎7块，胸椎12块，腰椎5块，骶椎1块、尾椎1块）、韧带、关节及椎间盘连接而成。具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。

平均男性脊柱长度为70—75cm，女性为66—70cm。根据所在的位置不同，又分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、尾椎五个部分。

要支撑整个身体，脊柱需要承受巨大的压力，加上我们进行下蹲、蹦跳等动作时，承受的压力还要增加，为了能够起到支撑身体的作用，脊柱存在许多减轻压力的结构，例如生理曲度、椎间盘、髓核等。

为什么会变矮

而变矮，则是因为随着年龄增大，脊柱产生了一系列的变化，使得脊柱无法再承受全身的重量，被迫变弯，变短。其中最主要的因素有三个。

肌肉无力

随着年龄的增加，人体愈加的缺乏锻炼，很多地方的肌肉都逐渐松弛，无力。例如上交叉综合征就是背部肌肉与深层颈屈肌无力，导致圆肩驼背，显得人就矮了很多。

当人无力时，会显得无精打采，双肩自然下耸，也会造成看起来变矮了的感觉。

肌肉无力并不会直接造成骨骼端的变化，所以只需要坚持锻炼，端正体态，肌肉无力造成的变矮很容易矫正。

肌肉无力并不是老年人的特权，如今许多的上班族、学生党由于长时间坐在桌子前奋斗，缺少运动，导致人无精打采，体态不正，看起来矮小。
研究表明：人老了之后的身高比年轻时的最高身高会降低4公分左右，同时，驼背越严重，身高的影响也就越大。

骨质疏松

肌肉无力导致的变矮是可以恢复的，但骨质疏松导致的变矮就只能从预防骨质疏松下手了。

人老之后变矮，有很大一部分原因是骨质疏松引起的。我们的骨头在40岁之前都处于骨增长的过程，这个过程中我们的骨头会变得越来越坚硬。而到了40岁之后，骨头变得越来越疏松，这个过程叫做骨丢失（也叫骨流失），到一定程度就成了骨质疏松。

骨质疏松除了让我们在碰撞时更容易骨折，而且让我们在日常生活中也存在隐患——压缩性骨折。

压缩性骨折是老年人常患的脊柱损伤之一，由于骨质疏松，骨骼变得更加脆，不易承重。一些轻微的动作就可能对脆弱的椎骨有骨折的风险，使脊柱变短，使人变矮。

而且轻微的压缩性骨折并不会造成长时间的疼痛，在短暂的疼痛过后，骨骼不再发生变化，疼痛就停止了。过了愈合期再去医院也没办法恢复原来高度了。

Answer 4

让身高变矮10厘米可以穿平底鞋，要是身材变矮是不可能的，也不要盲目的尝试偏方，以免引发骨骼异常的问题。身高与父母的遗传有一定的关系，也与后天身体的锻炼有一定的关系，平时要注意加强身体的锻炼，注意劳逸劳累结合，多吃钙片，保证骨骼的健康。

01.平时走路尽量弯腰、放松。
02.既然拉腿可以增高，那么就反其道而行之。
03.如果你骨骼还没有停止生长的话，女生、18岁以下有效，可以弄一条带子，躺在床上，用带子勒着双脚。
04.腿一定要放直，胳膊抓住带子两端使劲往上提，不要怕疼，每天坚持半小时就可以抑制腿伸长。
05.买一条钩脚裤，小一点的，穿上多少起点抑制身高的作用。

Answer 5

变矮是不可能的事情啦，既然这样子，就要接受自己接受现实。看见了去面对自己的生活，面对自己的身高，正确的认识自己的意思就可以了，这个身高对是可以的，毕竟以后的人会越来越高的。
所以要想得开一点，看的淡一点，不要胡思乱想啦，多和同学沟通交流，一起学习。
现在应该是上小学吧，一定要好好努力学习，把握住基础知识。你得学习很轻松的就能够学得进去以后了。学习会越来越轻松。
不要在乎自己的身高，再跟眼里，也许你是异类，但是在自己心里，你就是最好的。你就是最棒的改变自己的生活，改变自己的想法，可以活的更轻松一点，更自由一点，更开心一点。
所以不要想着去变矮，这样子去发展自己就可以啦。自然的去发展自己。