Question

我是不是有抑郁症

每天什么都不想干 对什么都没有兴趣 也不愿意跟人说话 只喜欢自己一人在家呆着 连吃饭都懒得吃 就连我最喜欢玩的游戏现在都没有兴趣 就只想一个人在屋里呆着 我是不是得了抑郁症

Answer 1

我感觉你目前还没有达到抑郁症的诊断标准，因为抑郁症的三大核心症状是情绪低落或悲伤；兴趣或愉快感缺失；疲乏感或持续疲乏，体力难以恢复，以至于内心痛苦，对学习、工作、生活、交往等社会功能产生影响。

如果具备以上两条，且持续两周以上才有可能是抑郁症，而从你的表述当中，只有兴趣缺乏一项比较符合，所以你只是情绪一时抑郁，而不是抑郁症。

另外，抑郁症的主要症状还包括自我评价低，内疚，自责；联想缓慢；注意力不集中；早醒、失眠或睡眠过多；厌食或者贪食，体重减轻等，这些你都没有提到，所以说你的的症状还没有严重到抑郁症的地步。

即便是这样，抑郁情绪已经开始影响到你的社会功能了，如你所说的“每天什么都不想干”、“也不愿意跟人说话”等都是社会功能下降的表现，这些一定要引起你的高度重视，尽快去寻求考业的心理帮助。

Answer 2

心情长久的低落，兴趣感行动力特别的差，食欲不振，不喜欢与外界的人沟通交流。不喜欢去外面去玩儿，或者是自己曾经不感兴趣的事情，感兴趣的事情都统统不感兴趣了，喜欢封闭自我，内心常有一种强烈的自责感。心口呢，就像有一块大石头一样堵在哪里

Answer 3

Answer 4

Answer 5

应该没啥问题，一个字懒，可以从自身最原始的生理活动开始做起来，比如总得吃饭吧，那么想吃什么呢，这时你就有了动力了，可以选择自己爱吃的，如果可以最好亲自动手去买菜做饭，然后呢就会有一个预期，做出来的和想象出来的差距在哪里，有没有达到这个预期，然后就可以慢慢恢复动力，还有什么都不想做，也正常，其实应该是耐心的问题，谁都会有的，这时候你可以尝试计时做一件事情，比如先计时10分钟，如果完成了那就OK，然后慢慢增加时间，这样你慢慢就会有耐心另外可以一次做一件事情，做好一件事情，养成固定的习惯，慢慢的就可以做成其他的事情，就会充实生活，就会好起来，我也出现过，可以确定的是你这个不是抑郁。