Question

跑步瘦哪些部位最明显？

Answer 1

我觉得是腰腹，但是对腿的影响效果，还不是很大，如果拉伸不到位可能还会胖腿，这是一个很进退两难的事情。（当然专业合理的设置运动时间和强度可以避免。）
胳膊是最不明显的，想要瘦胳膊增肌啥的还是要举铁，当然适度还是前提！

Answer 2

跑步应该是瘦全身的腿部，臀部，小腹，腰部以及上帝应该都是可以瘦的，如果再配合一些结石，那简直就是最有效的健身减肥的。运动。

Answer 3

跑步瘦的一般是胳膊和腰部比较明显，因为在跑步的过程中，腰部和手臂波动用在晃动，而腿部呢？由于锻炼的多，反而瘦得不明显

Answer 4

跑步是健身活动的最好的一项体育项目，但是跑步也跑步也确实瘦身，一般的跑步都能。把腹部的肌肉和腿部的肌肉减少，这个是非常明显的。所以一般身体体重太重。肥胖的人最好是采取小步慢跑的体育锻炼方式进行锻炼。

Answer 5

肚子和腿，感觉，瘦的最明显