Question

每天晚上都做梦是怎么回事

Answer 1

每晚做梦是有很多种因素导致的，有一些患者往往是因为存在压力比较大的因素，导致患者心情比较烦躁，患者可能会出现失眠的问题，这些患者在夜间的时候往往睡不踏实，患者会出现夜间的多梦易醒等情况。 患者如果是存在发作性睡病等疾病，也容易导致患者出现睡眠节律的问题。

这些患者也会表现为失眠多梦，而且这种梦境往往是比较真实的一种体验。患者可以出现噩梦或者是幻觉等情况。患者如果是本身存在睡眠呼吸暂停综合征，像一些比较肥胖的，下颌比较小的，然后颈部比较粗的一些患者，容易出现咽喉部肌肉的力量减弱，导致咽喉部通气功能异常，这些患者在夜间的时候，尤其在快动眼睡眠期，容易使患者出现呼吸暂停，导致患者出现失眠多梦等症状。

Answer 2

失眠多梦一般都是精神心理因素引起， 常常与精神紧张，压力较大，劳累过度，作息不规律等因素有关。有的可能没有明显的诱因。改善睡眠，首先要去除诱因，养成良好的睡眠卫生习惯，每天规律作息时间，有良好的休息环境，平常白天进行适当的户外运动，多与他人交流，保持良好的心态

其次，可以睡前泡泡脚，按摩足底的穴位，如涌泉穴，听些舒缓的音乐，避免剧烈的运动，避免喝咖啡茶及玩手机、看刺激性的节目等，可以喝些牛奶燕麦。莲心和枣仁泡茶喝，可以口服谷维素，维生素b1

Answer 3

是由大脑所存储的各种庞大信息与夜间不同梦幻虚拟镜像组合，使大脑在休眠过程中另外一种思维状态的出现

Answer 4

十万个为什么

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Answer 5

每个人都会做梦的。但是如果太频繁了那就是肾虚了。