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有的是天生遗传的，另一种是环境后天培养的。如果前者就不必克制，如果后者可以训练学习改善。
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我觉得最好是把手机关机吧，如果手机关机了还是忍不住开就把手机交给家人或者老师。
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不要给自己的手机开通数据信号，只能打电话和发消息，这样你想玩也玩不了
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把手机丢河里，不要再去买就可以了
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学会忍让，多换位思考
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