Question

我为什么不出汗

我从小身体素质不太好，14岁了运动之后只会有热的感觉却不会出汗，这正常吗？？

Answer 1

当然，如果在正常的环境下，不出汗的现象是完全正常的，正说明体质好。但如果你感觉到热不出汗，那就是汗腺方面的问题（先天或后天的），这种情况最好到医院检查，有没有这些问题：

1、汗腺功能有障碍

人体的汗腺分布在全身皮肤，以腋窝、手掌、脚底和额部分布最丰富。当某种原因引起汗腺发育不良甚至汗腺缺乏时可能导致全身性或者是局部性无汗。

2、闭汗症

闭汗症是常见的身体不容易出汗的一个原因，是由于在出汗时皮肤或神经受到强烈刺激造成感应神经失调，或皮肤分泌功能失调，导致有汗无法排出体外，使体内毒素增加。而闭汗症也算是身体的一种疾病，这种疾病多半发生在中暑后或是在出汗后突然受凉导致的，因为中暑和出汗后着凉，人体的汗毛会快速收缩，而这个不正常的汗毛收缩就很容易让身体出现闭汗症的问题。也就是我们常听人说的汗被闭住了。所以要特别注意中暑和出汗后突然着凉的问题，尽量不要突然采用猛烈降温或者是冷空调降温的方法，很容易对身体造成伤害。

3、患有皮肤病

汗腺的位置是在介于皮下组织和真皮层之间，当某些人患有严重的皮肤病，皮肤就容易破损，当皮肤破损达到了皮下组织时，就会影响汗腺。以至于皮肤无汗或者少汗。

有皮肤病的话会影响汗液的排泄，而反过来汗液排泄障碍也会引发皮肤病。出汗是体内毒素排泄的一种方式，不出汗会导致一些毒素无法排出，导致毛孔堵塞，从而引起皮肤病的发生。

例如严重的鱼鳞病、硬皮病、麻风病、放射性皮炎、皮肤萎缩等，可引起限局性无汗。

4、神经损伤

汗腺受到交感神经的支配而分泌汗液，以调解体内体温并且排出废物，当交感神经损伤时就会影响汗液的分泌。大脑髓质的损伤可以引起同侧节段性汗闭或者损伤以下部位暂时性无汗；大脑皮层对下丘脑的抑制增强能导致全身性无汗。

神经损伤，例如横贯性脊髓炎、小儿麻痹、截瘫，以及交感神经、延髓、桥脑的局部损伤，均可引起全身性或限局性无汗。

5、疾病影响

某些内脏疾患，如糖尿病、尿崩症、慢性肾炎、粘液性水肿、恶性肿瘤等，此外，维生素A缺乏等，也可引起全身性无汗。这种情况带来的无汗症，先进行疾病治疗是关键。

汗的作用是调节体温，细想起来，人的机体真如同是一台精密的机械。如果不出汗，那就糟了。一运动，血液循环加快，体温升高出汗，使体温下降；天冷了，汗腺和毛孔就收缩，不再流汗，防止体温散失。

追问

哪有什么办法吗

Answer 2

你好，你描述的情况考虑是由于神经紊乱引起的这种，还可以做一下中医的辨证施治，祝你健康！

Answer 3

一般来说不爱出汗说明身体好，但是如果你完全不出汗，有可能就是身体有问题了。还是去医院看看吧。

Answer 4

汗腺分泌与运动强度有密切关系：
一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。
出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个
。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。
另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。
另外，个体差异还表现在体液多少上。有些人体液较多，运动时出汗就多；有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差
也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。
所以，出汗多少是因人而异的