Question

焦虑且失眠抑郁是什么原因？

Answer 1

焦虑且失眠抑郁常常由心理、生理因素造成。失眠最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张，情绪焦虑抑郁常常是因酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。
通常有此症状的人因个性先天比较敏感脆弱，易多思多虑，导致精神焦虑紧张，长期不能及时调整，形成的大脑功能失调，失眠，神经衰弱，情绪思维失控等表现。

Answer 2

首先虽然抑郁症是对症治疗，但是因为抑郁导致的失眠和焦虑问题是完全应该遵循病因治疗的观点的。所谓病因治疗就是寻找失眠和焦虑的原因，并加以治疗，这样失眠和焦虑才能够有效缓解。其实失眠在各个年龄段都有很多患者，年轻人因为工作压力大，生活不规律，作息时间不固定而失眠，比方说我有时候下夜班明明很困，就是睡不着。年纪大一些的人尤其更年期的中老年人不但存在各方面情绪的影响，更因为体内内分泌环境的变化而常常出现更年期失眠或更年期焦虑问题。老年人的睡眠问题就更普遍了，据统计，65岁以上人群中，失眠症的发病率为20%～50%，女性高于男性。随着年龄的增长，中枢神经系统会发生退行性改变，老年人会出现睡眠节律紊乱和夜间片段睡眠等症状。缓解由抑郁引发的焦虑和失眠，还是要治疗抑郁症这个原发疾病，而治疗抑郁症一定要到精神专科医院找专业的医生诊治，不要相信外面的心理咨询师，他们不懂医，更不会治疗抑郁症，甚至国家的法律规定他们的咨询对象只是没有诊断的健康人群。

Answer 3

它的原因有很多，一般有的是因为工作压力大，白天太累，过于紧张，再一个是爱琢磨事，爱想事，心里放不下事等等，都会导至焦虑且失眠抑郁，所以我们要放松，不要太过于紧张，不要什么事都想得这么复杂，一切顺其自然，就会好很多。

Answer 4

也许是你想的事情太多了，总是怀疑别人对自己好不好或者总是不满足现状，做人要知足长乐，不要好高骛远，有得吃就吃，有得玩就玩，在工作时就认认真真地做好本职工作，在休息时间就好好的休息

Answer 5

这个原因主要是因为心思太重，就是想问题想的太多，心里压力大，不乐观，我们要保持乐观，开心的状态，这样就会使自己有一个健康的的身体