超过晚上11点睡觉就算熬夜吗？
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放假11点之前睡觉是正常的，如果超过11点不睡觉，那么就已经属于熬夜了，对身体是不健康的，所以还是建议11点之前睡觉
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至少我是这样认为的，因为如果11点不睡觉，那么后面就很难睡得着，第一天上班就没有精神。
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我们超过晚上11点睡觉，就算熬夜了，会对我们身体造成很大的伤害，所以尽量还是早睡。
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原则上说超过半夜11点是属于熬夜的。就身体而言，大部分都是了，但是有的人习惯了很晚睡的话可能就不算熬夜了，毕竟习惯了那个生物钟作息自己是不会认为自己在熬夜的。希望不要太晚睡觉，毕竟身体要紧，在条件允许的情况下还是早一点休息。
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正常算是熬夜的，八九点钟睡觉最好，因为我们的五脏六腑也是需要休息的，长期疲劳会引发慢性疾病的
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