Question

帕金森患者平时怎么锻炼？

Answer 1

帕金森病患者的运动疗法必不可少，疾病早期患者还保留一定程度的运动功能、平衡能力，主张积极进行运动锻炼，如太极拳、游泳、慢跑、快走等，锻炼时间长短根据自我体能掌握，无严格时间限制，可对疾病起到一定的辅助治疗作用；中晚期患者平衡功能受损、易摔倒，甚至卧床不起，不主张剧烈运动，建议进行居家锻炼，适当活动肢体，防止肢体挛缩，注意翻身、拍背，做各种面部表情和动作，辅助康复治疗。

Answer 2

康复锻炼在帕金森病的治疗里面，占据了非常重要的地位，也是一定要重视的。

具体康复锻炼有几个方面，第一个就是要根据不同的行动障碍，进行相应的康复和训练手段。

治疗的方式，比如说可以做一些健身操，可以打太极拳，可以进行慢跑。

但是不建议爬山，因为帕金森病患者通常会出现姿势的前倾，如果去爬山，就会出现重心的前移，可能会加重，会导致跌倒。太极拳对于改善患者的姿势平衡，有非常重要的作用。

第二个，如果是患者合并一些语言障碍的时候，要针对语言障碍进行康复，尤其有些病人会合并一些步态障碍，尤其是一些冻结步态的时候，这时候步态的训练就显得非常重要。有些病人会合并姿势平衡障碍，姿势的前倾，也会伴发走路的不稳，这个时候的姿势平衡训练也很重要。

康复锻炼要强调的是，最好能每日都坚持，如果能坚持做到，有助于提高患者的生活自理能力，改善运动功能，并能延长药物的有效期。