如何减掉肚腩？
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结实紧致的腹部，漂亮的马甲线，绝对是好身材的标志之一。但是，总会有很多朋友明明全身哪里都不胖却腹部松弛不紧致，明明减肥成功，小肚子却依然还在。今天教大家一组燃烧腹部脂肪的训练，让你摆脱腹部的赘肉，一共五个动作，每组动作间休息20秒。
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减肚腩的方法主要就是要合理的进行一些运动锻炼方法，比方说经常进行仰卧起坐或者是跳肚皮舞，或者是进行跳健美操，同时也可以适当的多跑步。
主要就是消耗身体的热量，有利于促进脂肪的燃烧，促进肚腩的减小，同时也一定要严格控制好饮食的情况，平时注意不要暴饮暴食，尽量少量多餐，多吃清淡的蔬菜和水果。主要是控制好饮食的总量
主要就是消耗身体的热量，有利于促进脂肪的燃烧，促进肚腩的减小，同时也一定要严格控制好饮食的情况，平时注意不要暴饮暴食，尽量少量多餐，多吃清淡的蔬菜和水果。主要是控制好饮食的总量
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二宝教你巧减肚腩
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如何快速减掉小肚腩呢？
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管住嘴，迈开腿，多做平板支撑
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