后背酸疼怎么办？
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脊柱由椎骨、椎间盘、椎间关节和肌肉组成。椎骨是脊柱的主要部分，椎间盘则是椎骨之间的软垫。椎间关节让你能够弯腰及扭动身体，肌肉则帮助保持后背稳定，防止椎骨和椎间盘受伤。骨关节炎、椎间盘凸出、神经受压、肌肉拉伤甚至是怀孕，都会引起背部疼痛。很多时候，你可以用自然方法缓解背部疼痛。
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