Question

什么时候喝茶最好？

Answer 1

不要在睡前的时候喝茶：还有的人喜欢在晚上入睡之间，喝些茶水，觉得这样对睡眠质量有好处。早上喝茶较好，因为经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。

Answer 2

饭后一小时喝茶最好。
喝茶是需要讲究时间的。因为，如果在错误的时间喝茶对身体健康就会有所危害。早饭后9点到10点喝茶，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。

Answer 3

人一天喝3杯茶最合适。第一杯是早茶，适合早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。第二杯是下午茶。下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用。第三杯是晚茶。晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，对人体有一定的刺激。

Answer 4

下午三点左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、补养、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。

Answer 5

喝茶的最佳时间，就是在饭后一小时。倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了。