Question

我很自卑！！！安慰我！！！！行么？

回答必须详细易懂！回答信息越多越好！！！热闹起来！！！！求求你们了！！！！！！

Answer 1

在生活中，我们往往会认为自己缺少某种别人具有的优势，这是一种普遍的心理，尤其在遇到失败或是挫折时尤为突出，但往往都比较短暂，可以通过自己的努力或以后的有效正性刺激而淡化。而有的人却总是经常性的低估自己的形象、能力和品质等等方面，总是拿自己的弱点跟别人的长处比，觉得自己真的什么都不会，什么都不如别人，因而轻视自己，看不到自己身上的闪光点，这就是所谓的自卑心理。 具备自卑心理人的心理特征 总是过多地看重对自己不利或是消极的一面，而看不到有利的积极的一面，缺乏客观全面地分析事物的能力和信心。因此在社会生活中，自卑至往往苦于交际，他们往往不敢与人说话，不敢勇敢表达自己的想法，或者总是低着头，说话时面红耳赤、磕磕巴巴，不敢正视别人的眼睛等，所以表现在行为上则是总是逃避别人，逃避社会，致使其越来越轻视自己，越来越感觉不如别人，越来越自卑。而这样的行为带来的反馈信息则是失败的消极的，从而更加加重了自卑心理，形成一种恶性循环。 如何克服自卑心理 1.学会接纳自己，认可自己的不足，同时肯定自己的价值、自己的所长， 改变不良认知，即认为自己不行的错误认知。 2.有意识的在简单的工作或是社交活动中锻炼自己的能力，循序渐进，由易到难，逐渐培养自信。 3.遇有压力等事情，事前做充分准备，做最坏的打算，预想自己即使弄糟也没什么大不了的，理性认识事情的后果，避免盲目扩大失败后果，从而无形中增加压力。做事不要过于追求完美，量力而行，不给自己施加更多无谓的压力。 4.学会自我放松，可以通过选择兴趣爱好，比如读书、散步等来缓解自己的紧张情绪，从而在真正的社交中达到可以自我放松的能力。 5.将与别人的差距转化为前进的动力，相信行动远比思想更重要，更多的关注行动，不断的完善自己，强化自己，从而增强与人交往的信心。

追问

你自己写的？

Answer 2

自卑很多时候，源自于和别人攀比。你自己今天和昨天比，有优秀有进步一些些，你就是最棒的。不要在乎别人眼光，过你自己的生活，你只要一天比一天好，世界就是在你掌握之中的。

Answer 3

我相信每个人的内心深处某个角落都藏有自卑，因为金无足尺，人无完人。每个人都有比别人优秀的一方面，同时每个人都有不如人的地方，比如有的人身材好看但脸蛋不好看，而有的人脸好看却身材不好看。有的人身体健康却没一份好工作，而有的人有一份好工作却身体不比别人健康。所以没有人能十全十美。所以你不要老盯着自已不如意的地方看，要多看自已的优点。这样你会开心每一天.Ok.

Answer 4

你为啥要自卑呢？人的一生都有好有坏，遇到困难要勇敢的面对，想办法去解决，没有解决不了问题，所以不要自卑，风雨过后就是彩虹。

Answer 5

嗨，屏幕前的那个可爱的宝贝，我知道你难过，是不是也没人理解，但是你要相信，每个人都有不同的样子，每个人都有自己的爱好和不喜欢的东西，为什么活在别人的眼光下，为什么要把自己弄难过，开开心心的多好。陌生人，你要好好的，努力！