Question

好习惯，到底可以让一个人变得多优秀？

Answer 1

首先，好习惯的背后是高度的自律，自律是一个人走向自由的途径。
其次，养成好习惯，包括饮食习惯和睡眠习惯等，是一个人健康的基础。
最后，好习惯需要坚持不懈，一个人能够有一个好习惯，他就可以做成任何不喜欢的事情。

Answer 2

习惯的养成是需要一个过程，这个过程能否坚持下去就是非常重要的，养成一种思维的惯性。喜欢看书学习，不断充实自己。希望自己有一天也能写出好的文章，一直在积累。喜欢早起锻炼身体，每天精神满满，迎接每天的挑战。喜欢接受挑战，在失败中不断激励自己……
好的习惯会让一个人更加的优秀，坏的习惯只会让一个人不断拉开与优秀人的差距，一点的细微差别，或者在以后会体现出天差地别。希望我们都能成为优秀的人！

Answer 3

央视主持人董卿，她有一个好习惯，就是睡前有一个小时的阅读，一个好习惯，无形中成就了董卿成为央视一姐，大家可能还记得2008年的奥运会上，飞鱼菲尔普斯包揽了所有的游泳金牌八个，可是你们完全没有注意到他在这一个200米蝶泳的过程中，菲尔普斯的泳镜进了水，可是在完全看不清楚视线的情况下，普斯反而打破世界纪录，是因为他在平常的训练中增加了千百次的黑暗训练，属于人体的肌肉是有记忆能力的同一种动作重复多次之后，肌肉就会形成条件反射，也就是我们所说的习惯，所以一个好的习惯的，定能成就一个人，成为一个伟人

Answer 4

好习惯，能让一个人变得多优秀，如从小养成爱学习，在工地中不断的学习，使自己在工地中游刃有余。从小喜爱锻炼身体，终身受益，一个优秀成功人士，就是从小从自尊，自爱，自觉，自强，这种习惯积累就是养成好习惯让人受益终身。

Answer 5

如果你是赖床分子，比如我，那就设到4点55，给自己一个缓冲的时间，5点5分或者10分这样子起床也可以啊。

倒不是说早起一定会干多少事情，但每晚我都会10点半以前闭上眼睛进入睡眠状态，否则我知道第二天绝对起不来。有的小伙伴喜欢熬夜做完手底下的任务，我知道那种感受，我曾经就是，可一过了十一点或者十二点以后效率真的没有想象的高。与其这样，不如美美地睡一觉，早起高效地展开新的一天。

先不要质疑，更不要说我就习惯晚睡晚起，自己试一试，试过之后再来争论，你会爱上早起的。